Gyorsan és ízletesen elkészítheti a sovány sütés teát, különösen akkor, ha a fogyasztók kívánságait választja, és jó és eredeti receptet talál. A cookie-k, a zsemlék és a pite-ok sikeresek és gyors összetevők hozzáadása nélkül, olyan finom ételeket kínálnak, amelyek felderítik az étrendet.
Mit tehetsz teának egy teát?
Az élelmiszer-korlátozás időszaka alatt olyan tejes teássütést kapnak, amely akár egy tinédzser is főz, főszabály szerint a teszt összetétele minimális, és nem igényel drágán alapuló összetevőket.
- Az élesztő tészta meleg vízzel dagasztja, mert a tölgyek és a tekercsek betöltéséhez diót, lekvárt vagy elakadt anyagot használnak.
- Kenyérsütemény tea teát szolgált, a tészta hozzáadás nélkül muffin gyorsan elfogy.
- A legnépszerűbb egyszerű selymes sütés mindenféle sütemény, növényi olajban, diófélékben, szárított gyümölcsben készülnek, citrushéjat adnak hozzá az ízhez.
- Kekszek, mézeskalácsok, muffinok teáskanevény alapján készíthetők, injekciózott gyümölcsdarabok hozzáadására.
Kúpos sütemény narancssárga - egyszerű recept
A korai, teával sütve, gyors és finom főzés segíthet a nehéz napokban, amikor az állati termékekből származó élelmiszert korlátozza. A szokásos rövid tészta összetételének aromájához hozzá kell adni a narancs héjat, szokatlan illatát és gyönyörű sárga színt ad.
összetevők:
- liszt - 1 tétel;
- növényi olaj - 100 ml;
- cukor - 100 g;
- narancssárga torta - 2 evőkanál. l;
- narancshéj - 1 tk.
- sütőpor;
- vanillin;
- por alakú cukor dekorációhoz.
előkészítés
- Dörzsölje meg az olajat cukorral, tölcsérrel és zömmel.
- Szeleteljük a lisztet sütőporral és vaníliával, öntsük a tésztába.
- Gyúrjuk össze a tésztát, tegyük a hűtőbe 20 percig.
- Formálja a golyókat, és egy pergamenre tálaljuk.
- Egy egyszerű, sovány cookie-t 20 percig 200 fokon süsse meg.
Egyszerű, sovány zabpehely sütik
Alacsony kalóriatartalmú sovány cukorka a teára felszívja az egészséges táplálkozás adtait és azokat, akik a súlyt figyelik. Ez a lencse tétel gyorsan és finoman elkészül a teához, a tojások helyett egy érett banánt használnak, sikeresen "ragasztja" az összetevőket, és nem hagyja, hogy a termékek szétesnek a sütéskor. A készítményben lévő cukor kicsi, de helyettesíthető mézzel vagy mesterséges édesítőszerrel.
összetevők:
- Hercules - ½ st;
- sütőpor;
- érett banán - 1 db;
- cukor - 3 evőkanál. l;
- őrölt diófélék - ½ st;
- növényi olaj - 2 evőkanál. l.
előkészítés
- Mash a banán, adjunk hozzá cukrot, vajat, sütőport.
- Dobd a dióféléket és a zabpehelyet.
- Hagyja a tésztát 10 percig.
- Stuff cookie-kat, sütjük 25 percig 190 fokban.
Egyszerű sovány zsemle
A korai zsemleket a vízen, a vaj és a tojás hozzáadása nélkül készítik el a vízen, ezért jelentékeny hátrányos termékeket hoznak létre - gyorsabban fekszenek, így nincs értelme nagy mennyiségű sütést főzni. Annak érdekében, hogy fellazítsa a kéreg, a tojássárgája helyettesíthető cukorszirupmal és zsírozza a tetejét.
összetevők:
- víz - 2 elem;
- élesztő - 25 g;
- liszt - 4-6 tétel;
- növényi olaj - 150 ml;
- cukor - 150 g;
- cukorszirup - 50 ml;
- lekvár;
- minden permetezés;
- vanillin.
előkészítés
- Csatlakoztasson 1 evőkanál. meleg víz élesztővel és 1 evőkanál. l. cukor. Hagyja, amíg meg nem jelenik a habszivacs.
- Keverje össze a cukrot vajjal és vaníliával, vízzel, add gumikat, keverje össze.
- Hozzáadva lisztet, gyúrjuk a puha tésztát, borítsuk fel, és megduplázzuk.
- A tészta tészta, részekké való osztódás, lekvárt töltés, zsemle formálása.
- Tegyen egy olajozott sütõtálcát, cukorszirupzsírral, és díszítéssel megszórja.
- 15 percig tartó próba után 30 percig 190 ° C-on sütjük.
Kenyér leves a sütőben - egyszerű recept
Gyors lencse torta tea lehet diverzifikálni hozzá kakaót a vizsgálat. A sütés csodálatos, ízletes és őrülten illatos lesz. Kovrizhki tradicionálisan mézes süteményt ad, és különleges ízelítőt ad a kezébe. A fahéj, az aszalt gyümölcsök és a dió hozzáadásához nincs szükség, de velük együtt a sütés élvezetesebb.
összetevők:
- Búzaliszt - 250 g;
- teljes kiőrlésű liszt - 100 g;
- víz - 1 elem;
- olaj - 100 ml;
- kakaó és méz - 2 evőkanál. l;
- cukor - 150 g;
- mazsola, diófélék - ½ sz.
- szárított sárgabarack - 100 g;
- sütőpor és fahéj - 1 tk.
előkészítés
- A vizet olajjal, cukorral melegítsük gőzfürdőben, amíg a kristályok fel nem oldódnak.
- Szárítsa meg a termékeket, hogy szitáljon, öntsük a tésztába.
- Adjunk dióféléket, mazsolát és szárított sárgabarackot, és 40-50 percig 180 ° -on sütjük.
Egyszerű sovány cupcake
A tehenben sietős kenyérsütemény néha a legkülönösebb módon főzött, például egy édes szódával sült kekszet, a limonádé ideális. A különleges ízű kísérlethez hozzáadja a citrusfélék zendert, és finomabbá teszi a finomságot, a kész receptet egy vízzel, kakaóval és cukorral hegesztett mázzal öntik.
összetevők:
- limonádé - 1 elem;
- liszt - 1 tétel;
- cukor - 100 g;
- növényi olaj - 100 ml;
- sütőpor;
- citrushéj - 1 evőkanál. l;
- csokoládé máz - 4-5 st. l.
előkészítés
- Keverjük össze a lisztet sütőporral, cukorral.
- Öntsük a szódát, keverjük össze egy sima és folyékony tésztát.
- Töltsük be az olajat, adjuk hozzá az üveget.
- Sütjük 30 percig 190 fokban.
Kenyér Pite - Egyszerű recept
A sütőben sült sült kenyérsütés édes és sós lehet, ha a recept szerint elkészítjük a süteményeket. A vizsgálat ezen változata univerzális és alkalmas különböző töltelékre, és a terméket nem csak sütjük, hanem sütjük is. Az élesztő jobb, ha friss, száraz, nem mindig működik, ahogy kellene.
összetevők:
- liszt - 600-700 g;
- a víz -1 meleg;
- friss élesztő - 25 g;
- cukor - 2 evőkanál. l;
- olaj - 50 ml;
- töltelék.
előkészítés
- Csiszolni az élesztőt cukorral, öntsük a vizet, öntsünk 1 evőkanál. lisztet.
- Opar és hagyja a melegben 30 percig.
- Öntsük az olajat és adjuk hozzá a lisztet, gyúrjuk a puha tésztát. Hagyja 1 órát a melegben.
- Illessze be a süteményeket a tésztából és a töltelékből, sütse 30 percig 190 fokos mértékben.
A sovány mana egyszerű receptje
Finom ízletes, zamatos, ízlésesen aromás, egyszerű, sovány pite, narancslé és darabok meghódítják az édes fogat, még azok is, akik nem ragaszkodnak a sovány étrendhez. A citrusfélék fogyasztása nem lesz kicsi, de az eredmény meghaladja a legmostohább kívánságokat is. Díszítsük a tortát egyszerűen porított vagy egyenletes homokkal töltött.
összetevők:
- mank - 1 elem;
- cukor - 150 g;
- liszt - ½ sz.
- olaj - 100 ml;
- narancslé (friss) - 1 elem;
- héja - 1 evőkanál. l;
- hámozott narancs - 1 darab;
- sütőpor.
előkészítés
- Öntsük a mangólevet 40 percig.
- Kombináljuk a lisztet a sütőporral, a cukorral és a cukorral.
- A búzában zabkását öntsük az olajba, majd adjunk hozzá száraz összetevőket.
- A narancs szeleteket 3 darabra vágjuk, öntsük a tésztába, keverjük össze.
- A sovány narancsszínű manneszet 30 percig 180 fokon sütjük.
Egyszerű muffinok - recept
Ízletes, sovány sütés teaért, amely félórán belül főzhető - minden szerető álma, aki minden nap friss házakkal várja a házat. A kis csokisüteményeket főtt kávé alapján, diófélék hozzáadásával készítik el. Az ízletes finomság jól emelkedik, és nagyon porózus és morzsolódó.
összetevők:
- liszt - 1 tétel;
- cukor - 150 g;
- zúzott diófélék - 100 g;
- főzött kávé - 200 ml;
- sütőpor - 10 g;
- olaj - 100 ml;
- vanillin;
- kakaó - 2 evőkanál. l.
előkészítés
- Kombináljuk a lisztet cukorral, sütőporral, vanillinnel és kakaóval.
- Keverjük össze a vizet az olajjal, öntsük száraz keverékbe, keverjük sima formába.
- Öntsük a dióféléket, keverjük össze.
- Öntsük a süteményformákba, sütjük 20 percig 190 fokban.
Lencse tekercs tea
Egy egyszerű sovány tea kezelés egy tekercs, gyönyörű és ízletes lehet, és töltelék: mák, dzsem vagy dió, összetörve, fahéjjal és mézzel keverve. A tésztát egyszerű élesztő készítik, nem igényel ismételt előkészítést, sőt a sütés hiánya miatt időnként emelkedik és süt.
összetevők:
- liszt - 500 g;
- víz - 1 elem;
- cukor - ½ elem;
- olaj - 100 ml;
- száraz élesztő - 10 g;
- vanillin;
- cukorszirup - 3 evőkanál. l;
- töltelék.
előkészítés
- Szitálja a lisztet, adj hozzá az élesztőt, a cukrot.
- Öntsön meleg vizet és olajat.
- Gyúrja a tésztát, hagyja a hőt, hogy megduplázza a növekedést.
- A tésztát egy vékony rétegbe sodorják, és kitöltik a tölteléket.
- Csukja be a szoros tekercset, hagyja a távolságot 20 percig.
- Kenje meg a cukorszirupot, 40 percig 180 fokon süssük.
Egyszerű lean pite egy multivarkban
Egy rendkívül egyszerű recept egy ízletes, sovány pite tea , többváltozós. A főzéshez nem kell drága összetevők a hűtőben, nagyszerű az esti tea inni és minden családtag számára értékelni fogják. Ennek a módszernek az az előnye, hogy a főzés minimális ideje.
összetevők:
- tea száraz - 2 ts;
- cukor -50 g;
- minden homogén lekvár - 100 g;
- víz forrásban lévő víz - 150 ml;
- liszt - 350 g;
- sütőpor;
- alma - 1 darab;
- növényi olaj - 50 ml.
előkészítés
- Csésze erős teát, törzs a tea levelek, adjunk hozzá cukrot és vajat.
- Adjunk hozzá lisztet és sütőport, adjunk hozzá lekvárt, keverjük össze.
- Öntsük a tésztát a tálba, tegyük ki az alma szeleteket.
- A "Bake" előkészítése 50 perc.