A koreai sárgarépával ellátott saláta a fényes és gazdag ízeivel vonzza a fogyasztókat. Sok receptet át lehet alakítani ezzel az egyszerű összetevővel, amely a fényes íz hiányát jelentené. A sárgarépa jól megy a hús, a zöldség, a sajt, és hozzáteszi, fényes ékezeteket megjelenni snack.
Saláta koreai sárgarépával - receptek
Az ízletes saláta koreai sárgarépával kiegészítve lehet minimalista vagy többkomponensű, még a szokásos rák is olyan új ízekkel fog játszani, amelyeket mindenki értékelni fog.
- A sárgarépa a csirkemarával kombinálódik, de ha a recept sertéshúsra vagy marhahúsra vonatkozik, az étel íze egyáltalán nem fog elrontani.
- A koreai sárgarépával készült könnyű saláták majonézzel nem futnak. A rétegek impregnálásához alacsony zsírtartalmú joghurtot vagy saját illatos szósszal készült.
- A koreai sárgarépával ellátott egyszerű saláta egyáltalán nem tölthető be, néha elegendő gyümölcslé van, amely a sárgarépa marinálásának folyamatában alakult ki.
- Ha vásárolt koreai sárgarépát használ, akkor jobb, ha nagy és ropogós, a segédanyagok nélkül: gomba vagy bogyó.
Saláta "Hedgehog" koreai sárgarépával - recept
Hozzon ki egy saláta "Hedgehog" a koreai sárgarépa minden szakács. Az étel összetétele a belátása szerint változtatható, a falat legfőbb előnye a megjelenés, a saláta rózsákként állít ki vicces állatként. A tűk szimulálják a sárgarépát az olajbogyóból, hogy szem és orr, a felszínen feküdt néhány darab savanyított gomba.
összetevők:
- tojás - 3 db;
- főtt filé - 200 g;
- friss uborka - 1 darab;
- marinált hagyma - 1 db;
- Koreai sárgarépa - 50 g;
- kemény sajt - 200 g;
- olajbogyó - 2-3 darab;
- majonéz;
- zöldségek és piskóta gombák dekorációhoz.
előkészítés
- Tojás, uborka és csirke kockákra vágva. Sajtrács.
- Az ételrétegeket bármilyen sorrendben kell elhelyezni, mindegyik majonézzel áztatta a végső réteg sajtot.
- Visszavonuljon a forma szűkített részéből 7-10 cm-re - ez lesz a fej, a "tövisek" helyszíne, amelyet koreai sárgarépa borít.
- Az olajbogyóról az orr és a szemek, a "tövisek" feküdt gombát. Díszítse a lemezt zöldekkel.
Saláta "Delight" koreai sárgarépával
"Delight" - réteges saláta koreai sárgarépával, friss uborka és főtt gomba konzerv gombával. Az összetevők őrülten ízletes kombinációja el fogja győzni minden ételt, és teljes mértékben igazolja a nevét. Készíthet egy snack egy speciális formázó gyűrűvel, vagy tegye át átlátszó kremanki. A megadott összetevők elegendőek 2 adag ételhez.
összetevők:
- főtt filé - 100 g;
- friss uborka - 1 db;
- sózott gombák - 150 g;
- sárgarépa koreai - 100 g;
- majonéz.
előkészítés
- Vágja le a filmet, vagy szálakká váljon, vágja el az uborka kockára, és törje le a gombát a pácból.
- A formázó gyűrű feküdt rétegek filé, gombák, uborka, áztatás mindegyik majonézzel.
- Hagyja áztatni 20 percig.
- Távolítsa el az alakot, díszítse a felületet sárgarépával.
A füstölt mell és a koreai sárgarépa saláta
Saláta csirkemellel és koreai sárgarépával - példa az összetevők ideális kombinációjára, ha a filé füstölt. Jól kiegészíti az ízét az édes paprika, válassza a húsos lédús fajták: rattundu, paprika vagy gogoshara. Részben rágcsálnivalókat rendezhet, vagy egyszerűen csak keverheti össze, az étel íze következetesen kiváló marad.
összetevők:
- sárgarépa - 100 g;
- ratunda - 2 db;
- Füstölt filé - 250 g;
- dió - 1 marék;
- majonéz.
előkészítés
- Csirke és paprika csíkokra vágva.
- Keverjük össze a saláta tálban az összes összetevőt, beleértve a sárgarépát, adjunk dióféléket, szezon majonézzel.
- Tálaljuk a salátát csirkével és koreai sárgarépával félórás impregnálás után.
Saláta marhahús és koreai sárgarépa
Egy remek és ízletes saláta hússal és koreai sárgarépával egy teljesen minimalista recept szerint készíthető. A készítmény csak a mártás három összetevőjét tartalmazza. Ezt az opciót alapnak nevezhetjük, és kiegészíthetjük mindenféle összetevővel saját preferenciáink alapján: édes paprika, diófélék vagy egy sütőtök vagy napraforgómag. A borjakat sózott vízben fel kell forralni, amíg nem puhul.
összetevők:
- főtt borjú - 200 g;
- lila hagyma - ½ db;
- majonéz - 2 evőkanál. l;
- sárgarépa koreai - 100 g.
előkészítés
- A hús szálakra oszlik.
- Vágja a hagymát apró tollal.
- Keverjük össze az összes hozzávalót, szezonban majonézzel.
- Tálaljuk a salátát hússal és koreai sárgarépával 15 perc múlva.
Saláta gombával és koreai sárgarépával
Ízletes és nagyon tápláló saláta sült krumplival és koreai sárgarépával. A kompozícióban hagyományosan csirkét adhat hozzá, de húsétel nélkül nagyon harmonikus ízű. Csökkentse az edény kalóriatartalmát azáltal, hogy a majonézt joghurttal helyettesíti, vagy egy minimális százalékos zsírtartalmú mártással. Ezektől az összetevőktől kezdve 2 teljes réteget fogyaszthat.
összetevők:
- champignons - 150 g;
- Koreai sárgarépa - 100 g;
- friss uborka - 100 g;
- só, őrölt bors, majonéz.
előkészítés
- Süssük a gombát, a sót és a hideget.
- Tegyük a csíkokra vágott sört, sárgarépát és uborkát a saláta tálba.
- Főzni majonézzel, kevergetni, salátával koreai sárgarépával azonnal elkezdeni.
Saláta koreai sárgarépával és ciriszral
A koreai sárgarépával és kekszekkel készített saláta készítése hagyományos összetevőkből - csirke, zöldségfélék és gombákból - történhet, vagy diverzifikálhatja a kompozíciót, és új, szokatlan alkoholt hozhat létre, amely minden hazai fogyasztót megnyer. A snack létrehozásának egyik fontos feltétele a pirítós hozzáadása - a tálalás előtt a kompozícióba kerülnek, így nincs idő nedvesre.
összetevők:
- füstölt kolbász vagy sonka - 200 g;
- kemény sajt - 150 g;
- sárgarépa koreai - 100 g;
- majonéz - 3-4 evőkanál. l;
- Kirieshki - 100 g.
előkészítés
- Vágja a kolbászt csíkokra, és rántsa fel a sajtot.
- Keverje össze a sajtot és a kolbászt, adj hozzá sárgarépát, szezonja majonézzel.
- Mielőtt kiszolgálja a saláta koreai sárgarépa, adjunk hozzá morzsákat és keverjük össze.
Saláta koreai sárgarépával és kukoricával - recept
Mindenki, aki szereti a szokatlan ételek kombinációját, biztosan szeret egy salátát koreai sárgarépával és kukoricával. A nemesített kombináció a csemegekukorica és a pikáns répa ideális megoldás a vendégek lenyűgöző új eredeti étel. A zöldségkészletet saját belátása szerint lehet kiválasztani, de hagyd, hogy a rúdán alapuljon, jól mutatja az ízminőségét a salátákban.
összetevők:
- kukorica - 100 g;
- sárgarépa - 150 g;
- sajtkolbász (füstölt) - 150 g;
- Rukkola - 1 marék;
- majonéz.
előkészítés
- Cserje ki a sós vizet a kukoricából és a sárgarépából.
- Keverjük össze az összes hozzávalót, beleértve a kockára vágott sajtot.
- Adj hozzá rucola-t, töltsd meg a majonézzel, azonnal fogyaszthatok el snackeket.
Saláta koreai sárgarépával és rákcsapdával
Ha a szokásos rákos salátát főleg koreai sárgarépával főzti - az étel íze teljesen megváltozik, és az unalmas kezelések teljesen új ízeket kapnak. Az ételeket rétegenként készíthetjük, részben egy formázó gyűrűt vagy egy nagy edényt használva, mindegyik majonézzel áztatva vagy egy saláta-tálba keverjük, mindenképpen a saláta fél órán át bejuthat.
összetevők:
- sárgarépa koreai - 150 g;
- rákrudak - 200 g;
- főtt tojás - 3 db;
- sajt - 200 g;
- zöldhagyma - 3-4 toll;
- majonéz.
előkészítés
- A rákos rágcsálnivalókat és a tojásokat apró kockákra vágják, a sajtot rácsozzák.
- Fektesse le rétegek sajt, rák botok, tojás, áztassa az egyes réteg majonéz.
- Díszítsük sárgarépa apróra vágott hagymával.
- Tálaljuk a salátát 30 perc elteltével.
Saláta bab és koreai sárgarépa
Egy jó lehetőség egy egészséges és alacsony kalóriás vacsorára egy koreai sárgarépa és csirke saláta. A készítmény babot használ, fagyasztva vagy frissen felvásárolható. Az étel ajánlott receptje alapvető, hozzá lehet adni a kukorica ízének, a pekingi káposzta, és cserélje ki a csirkét más húsra vagy füstölt kolbászra.
összetevők:
- Koreai sárgarépa - 150 g;
- hagyma lila - 1 darab;
- zöldbab - 300 g;
- főtt csirke - 100 g;
- növényi olaj - 2 evőkanál. l;
- zöldek - 1 marék;
- só, bors, szezám.
előkészítés
- Spoon a félkörök a hagyma, és tedd egy lemezre.
- Süssük be a babot 5 percig, hogy a hüvelyek színe ne változzon meg.
- Vágjuk a húst csíkokra, keverjük össze sárgarépával, hagymával és babral.
- Só, szezon fűszerekkel és fűszernövényekkel, szezámmaggal megszórjuk.
- Saláta azonnal szolgált, lédús, mert nincs szükség tankolásra.
Saláta gombával és koreai sárgarépával
Az ízletes saláta koreai sárgarépával, üveges tészta hozzáadásával nagyon hasznos, alacsony kalóriatartalmú és telített. A kompozícióban jelen lévő brokkoli magabiztosan cserélhető karfiolral. Az étel alkalmas azoknak, akik megfelelnek a megfelelő étrendnek vagy speciális diétának, mint azok, akik követték a kegyelmi menü szabályait, az összetevők nem tartalmaznak állati eredetű termékeket és zsíros összetevőket.
összetevők:
- friss gomba - 100 g;
- fachoza - 250 g;
- brokkoli - 150 g;
- Koreai sárgarépa - 250 g;
- szójaszóta - 2 evőkanál. l;
- szezámmag - 10 g;
- növényi olaj - 10 ml.
előkészítés
- Forraljuk az ürüléket a csomagoláson található utasításoknak megfelelően, ürítsük ki a vizet.
- Tegye a tésztát és a sárgarépát egy saláta tálba.
- Kis mennyiségű olajjal sütjük a gombákat és a brokkoli virágzást.
- Tegye bele a teljes tömegbe, belép a szójaszószba, keverjük össze.
- A salátát tálalás előtt fél órára kell beadni.