A buja orosz desszerteknek nincs helye a gyors, és ezért - a palacsinta a vízen - kiváló módja a hagyományok betartásának és az egészség megőrzésének. Az első, első látásra látszólag unalmas és sápadt étel kellemesen meglepődik a receptek sokféleségével, a táplálékösszetevők mennyiségével, a vöröses megjelenésével és kétségtelenül a diétába való felvételére.
Hogyan készítsünk palacsintát a vízen?
A tálak a palacsinta a vízben gazdag különböző összetevők, és még hiányában tejtermékek, tökéletesen táplálja és ül. Egy ilyen étel az egészséges táplálkozás és a laktóz iránti intolerancia megnyilvánulását vonzza. És ha kizárja a tojásokat a receptből, akkor a desszerttál a könnyű diétás készítmények kategóriájába kerül.
- A tészta elkészítéséhez használjon meleg ivóvizet és szitált lisztet.
- A lazaság, a citromsav vagy a szénsavas víz lustaságot és porozitást kölcsönöz a desszertnek.
- Ha a cukor helyett édesítőszert adunk, az edény kalóriatartalma jelentősen csökken.
- Frissen fűszerezzük a vizet, mint a hagyományosak, a növényi olajban. A termék étkezési minőségének fenntartása érdekében csökkentenie kell az olaj mennyiségét, és használjon tapadós sütőt.
Fritters a vízen és a kovászt
Az élesztő palacsinta a vízen nemcsak hosszú ideig képes kielégíteni az éhség érzését, hanem a gyorsulás kedvenc csemegéje is. A buja és a vöröses, nem állati eredetű termékeket tartalmaznak, ezért nem csak gyorsak, hanem vegetáriánusok is. A 40 perc alatt elkészített reggeli reggeli teljesen alkalmas friss ételek pótlására.
összetevők:
- liszt - 500 g;
- száraz élesztő - 1 csomag;
- víz 400 ml;
- cukor - 1,5 evőkanál. kanál;
- vanillin - csipet;
- növényi olaj - 4 evőkanál. kanál.
előkészítés
- A cukrot és az élesztőt meleg vízben oldja fel.
- Keverjük össze a masszát a hab megjelenéséig, lépjünk be a lisztbe, vanillinbe, és fél órán keresztül félretesszük.
- Frissen szárítsuk a növényi olajig.
Lush palacsinta vízzel és szódával
Az élesztő nélküli vízzel készített fritters megfelelő recept az alacsony kalóriatartalmú desszert számára, amely "megmenti" azokat, akik az éhséget nézik, és nem igényelnek különféle összetevőket a tesztben. Az étrendi és tápláló edény, amelyet egy negyed órán belül hoztak létre, kellemes textíliával és porózus hatással lesz, ha a búzalisztet háromszor keverjük össze.
összetevők:
- liszt - 400 g;
- tojás - 4 db;
- víz - 600 ml;
- cukor - 150 g;
- szóda - 1 teáskanál;
- citromsav - csipke;
- növényi olaj - 4 evőkanál. kanál.
előkészítés
- A tojásokat habverjük fel, adjunk hozzá cukrot, szódát és citromsavat.
- Öntsük vízbe, töltsük át részenként a szitált lisztet és keverjük össze.
- Frissítse a palacsintákat élesztő nélkül vízen, amíg arany.
Fritters a tojásmentes vízzel - recept
Tojás nélküli tojásos palacsinta - egyszerű lehetőség mindenki számára. Végül is a főzéshez mindvégig keverni kell, és egy forró serpenyőbe helyezve néhány percig sütni kell. A sütőpor splash-t ad, és a vaj egy kis italt fogyaszt. A tojások hiánya nem indokolja a visszaéléseket - a liszt növelheti a kalória tartalmat, így az étel csak a reggelihez használható.
összetevők:
- liszt - 250 g;
- víz - 200 ml;
- sütőpor - 1 teáskanál;
- növényi olaj - 3 evőkanál. kanál;
- méz - 1 evőkanál. kanál.
előkészítés
- Keverjük össze a lisztet a sütőporral, és öntsük meleg vízbe.
- Keverjük mindaddig, amíg homogén, belépünk a méz és egy kanál növényi olaj.
- Egyszerre csak 2 percig süsse meg a fagylaltokat a vízen.
Frissek a zabból a zabból
A vízben levő zabpefű pirítósai megszabadulnak a "gyötrelemtől" a kirakodási napok alatt, amikor a javasolt zabkásahelyet tápláló és ízletes ételekkel kell helyettesíteni. Kellemes tulajdonság: az étel változatos gyümölcsökkel, sóval vagy cukorral ízesítve, így kísérletezhet és élvezheti az új és hasznos kulináris eredményeket.
összetevők:
- zabpehely - 200 g;
- víz 400 ml;
- liszt - 100 g;
- cukor - 2 evőkanál. kanál;
- növényi olaj - 4 evőkanál. kanál.
előkészítés
- Keverjük össze a pehelyeket cukorral, és öntsük forró vízzel.
- Hagyja 10 percig, amíg teljesen lehűl.
- Helyezzük a lisztet a zablisztbe, keverjük és megsütjük a zabliszt palacsintát a vízen.
Palacsinta mangával a vízen
Lush palacsinta a vízen - egy desszert, amelynek hagyományos alapja az ízlés és a kívánság szerint változhat. Példa a kulináris manipulációkra - a búzadara a vízen. A kezelések finom és puha textúrája nemcsak a gyerekeket, hanem a szülőket is szeretettel várja, akik szeretetet szeretnek a manga szerelmére, és tápláló elemekkel gazdagítják a csecsemők reggelijét.
összetevők:
- búzadara - 200 g;
- víz 250 ml;
- száraz élesztő - 1 csomag;
- cukor - 2 evőkanál. kanál;
- növényi olaj - 5 evőkanál. kanál.
előkészítés
- Mielőtt a palacsintákat elkészítené a vízen, keverje össze a mangót, élesztőt, cukrot.
- Öntsük a keveréket meleg vízzel, és hagyjuk negyedóránként ülni.
- Süssünk egy vajat, amíg aranybarna.
Buja palacsinta ásványvízzel
Fritters ásványvízzel - a recept, ismételten megerősítve, hogy a helyes és a levegő tésztát lehet kapni élesztő és tejtermékek. A szokásos szénsavas víz az ételt buja, ízletes és legfontosabb - diétás, ami nagyon hasznos nemcsak a sovány napokban, hanem a hagyományos konyhai termékek hiányában is.
összetevők:
- liszt - 200 g;
- ásványvíz - 250 ml;
- sütőpor - 1 teáskanál;
- cukor - 1 evőkanál. kanál;
- növényi olaj - 3 evőkanál. kanál.
előkészítés
- Keverjük össze a lisztet, a sütőport és a cukrot.
- Fokozatosan öntsük az ásványvizet, és keverjük össze a tömeget, amíg sima.
- Frissen olajozzon, forduljon át, amikor buborékok jelennek meg.
Palacsinta almával a vízzel - recept
Fritters a vízen - egy recept, amelyen mindenki képes megmutatni a képzelet, és használja a kedvenc ételek egy egészséges és nem kalóriatartalmú étel. A gyümölcsök tökéletesen kombinálódnak a teszttel, hozzáadják az ízeket és gazdagítják az ízt. Az alma, amelynek vitamin-tulajdonságai mindenki számára ismerősek, egész évben elérhetők, és egy méltó vállalatot könnyű desszertet hozni.
összetevők:
- alma - 2 db;
- liszt - 300 g;
- víz - 200 ml;
- tojás - 1 darab;
- cukor - 3 evőkanál. kanál;
- szóda - 1/2 teáskanál;
- növényi olaj - 4 evőkanál. kanál.
előkészítés
- Hámozzuk le az almákat és csiszoljuk őket.
- Töltsön egy tojást a tömegbe, adjunk hozzá szódát és cukrot.
- Fokozatosan adjunk hozzá vizet és lisztet, és keverjük jól. Öntsünk egy kanál növényi olajat a tésztába.
- Frissen sütött serpenyőben vöröshöz.