A világ alacsony kalóriatartalmú ételeinek listáján a zeller könnyedén elsőként élhet. Végtére is, 100 g energia értéke csak 16 kcal! De az alacsony kalóriatartalmú anyagtól eltekintve, függetlenül attól, hogy ez a gyökér beszédes-e, büszkélkedhet hasznos tulajdonságokkal:
- tartalmaz C vitamint , karotint, vitaminokat K, PP, B csoport, E;
- a készítményben kálium, kalcium és foszfor, nikotin és glutaminsav található.
Zeller, sőt, nagyon hasznos az alkalmazások széles körében. De mi ebben az esetben hasznos lesz megfontolni annak tulajdonságát, hogy felgyorsítsa a zsírégetést.
A legjobb módja annak, hogy tesztelje ezt a tulajdonságot magadon, hogy készüljön egy koktél zeller a fogyás.
Zeller és alma
Az első recept zöld zselé koktél. Az ital ideális egy vidám nyári nap kezdetére, frissítő, segít az ébresztésnek és az akkumulátorok egész nap töltésének. És többek között ez a két komponens jól tisztítja a beleket.
Az előkészítéshez először egy serpenyőben meg kell verni egy nagy zöld almát négy szelet zellerre, majd hozzáadjuk a lime gyümölcsét és 100 ml vizet. Különben el kell vágnod a jeget, és mindent bele kell önteni az üvegbe.
Zeller joghurttal
Egy kielégítőbb lehetőség, amely egy teljes kirakodási napra alkalmas, a kefir zelleres koktélja. Számos változat létezik:
- 1 l kefir, 4 szál zeller, egy pohár vízzel.
- 1 liter kefir, egy csomó zöld zeller és petrezselyem .
- 1 liter kefir, 200 g túró, 400 g szelet zeller.
Az elkészítés elve az összes receptben egy habverővel és itallal történik a nap folyamán, tartózkodik más ételtől.
Zellerlevet
A zeller leginkább koncentrált koktélja lesz a gyümölcslé. Egy gyümölcscentrifuga segítségével friss zellerre van szükség, és a végén adjunk hozzá 1 teáskanál az italhoz. méz. Ez csak egy vitaminbombát jelent, amely nem csak a fogyást, hanem javítja a bőr és a haj állapotát is.
A zelleres koktélokat meg kell inni a tanfolyamokon - 3-5 héten át, majd szünetet tartson.