Mindenki szeret szénsavas vizet - felnőtteket és gyerekeket egyaránt. Bizonyított, hogy a szomjúság sokkal jobb, mint a sima víz, és a legtöbb esetben biztonságos is, mivel a baktériumok nem reprodukálhatók benne. De érdemes ezt bevenni az étrendbe?
A szénsavas ásványvíz káros?
Természetes szénsavas ásványvíz van , és az egyik leghasznosabb, mert ásványi anyagok maximális mennyiségét tartalmazza. Azonban a helyzet némileg különbözik az ásványvízzel, amelyet termelési körülmények között levegőztetett.
Kis gázbuborékok stimulálják a sav szekrécióját, ami fokozhatja a szintjét, ezt követően a puffadást. Ha már magas savanyúsága van, vagy a gyomor és a belek megbetegedései vannak, ásványvíz használata előtt a legjobb, ha rázzuk és hagyjuk egy ideig fedél nélkül, hogy a gáz eljusson.
Sokan azt gondolják, hogy a szénsavas víz jó fogyásért, azonban ez nem teljesen igaz. A fogyás időszakában ajánlott egyszerű ivóvizet fogyasztani, lehetőleg elegendő mennyiségben - naponta legalább egy liter vagy kettő.
Édes szódavíz - ártalom vagy előny?
Édes szóda, azon minuszok mellett, amelyek magukban hordozzák a szódavízeket, elrejtik a cukor veszélyét önmagában. Ismeretes, hogy sok Coca-Cola kedvence szerint minden pohár pohárban legalább 5 evőkanál cukor van! Ez gyors fogszuvasodást okoz, és súlyos károkat okoz a májban és az egész gyomor-bélrendszerben.
Egy másik negatív komponens a szóda kémiai adalékanyagok: ezek színezékek, és ízek és ízfokozók. Sok szódavízben is van foszforsav, ami a vesekövek megjelenését idézi elő.