Édes cseresznye fogyással

Ez a bogyó nagyon ízletes, de nem lesz felesleges annak megállapítására, hogy a cseresznye hasznos a testsúlycsökkenésben. A probléma megértéséhez meg kell ismerni összetételét. Gyakran úgy gondolják, hogy gyakorlatilag nincsenek benne tápanyagok, és jó, talán csak a szomjúság, ha nem nagyon édes fajták kezelése, és a szomjúság megszüntetésének módja, de ez a vélemény téves.

Tartalmaz A, P, C, B csoportot; kiegyensúlyozott vasmennyiség, amely megakadályozza a vérszegénységet, karotint, foszfort és káliumot, javítva a szív munkáját. Az édes cseresznye ásványi anyagokban, pektinekben és antociánokban gazdag, segít az immunrendszer és a kapilláris rendszerek erősítésében, a fáradtság és a fertőző betegségek, különösen a légúti vírusok elleni küzdelemben. A kutatók szerint az édes cseresznye rendszeres fogyasztása csökkenti az intraokuláris nyomást és javítja a látást.

Egyél a cseresznye és nő vékony

Így megtudtuk a bogyó közös jótékony tulajdonságait, ami, mint kiderült, sokat, de az édes cseresznye fogyásban is nagyon hasznos lesz.

Rendszeresen enni az évadban, és hamarosan észre fogod venni, hogy a gasztrointesztinális traktus jobban működik: a széklet normalizálódott, némi könnyedség jelent meg, és az arcszín javult. Mindez azért van, mert a cseresznyében lévő anyagok aktívan "dolgoznak" a test metabolikus folyamatainak javítása érdekében.

Azt mondják, hogy rendkívül hasznos a posztoperatív időszakban, hogy hatékonyabban helyreállítsa az összes testrendszer működését.

Ezenkívül könnyű diuretikus hatással rendelkezik, amely eltávolítja a puffadtságot, és eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből. A benne lévő szálak "felduzzadják" a felesleges anyagokat a bélből, küzdenek a "káros" koleszterinnel, és ez azt jelzi, hogy a cseresznye előnyei a fogyás szempontjából nagyszerűek.

Mi a "cseresznye rész"?

Egyszerre fenntartjuk azt a fenntartást, hogy nem a hosszú évekig tartó édes cseresznyés étkezésről van szó reggelről az éjszakára, bár természetesen lehetséges, de jobb, ha rendszeresen töltenek költséget a cseresznyére. Néhányan azt ajánlják ebben az időben, hogy korlátozzák a 2 kg bogyót és a vizet, ásványolajat nem szénsavas, amelyből fel kell készíteni a felengedett vizet, és mossa meg bogyókkal. Kívánt esetben a víz helyett kefir, természetes cukrozatlan joghurt vagy zöld tea.

Ami a cseresznyét fogyasztja étrendként a fogyás szempontjából, az alacsony kalóriatartalmú, más étkezési termékekkel, például sovány hal, marhahús, csirke (bőr nélkül) párolt; túró, közepes zsír, zöldség, természetesen kézzelfogható előnyökkel jár.

Ez a termékkínálat rendkívül hatékony fehérje-zöldség-diétát képez, ami jó eredményeket ad, nem gyengíti és minden korban sikeresen alkalmazható. Cseresznye a nap folyamán egy ilyen diéta meg kell enni legalább 1 kg. By the way, szakértők úgy vélik, hogy napi 1 kg fogyasztott bogyó elpusztítja, legalább 1 kg többlet súly .

Nem káros az éjszaka?

Érdemes azonban megtudni, hogy a cseresznye nem árt-e a vacsorára a súlycsökkenés során. A dietetikusok szerint a bogyó összetétele nem befolyásolja negatívan a testet, még akkor sem, ha vacsorázni kell. Továbbá, ha más termékeket is tartalmaz. Igaz, a bogyó kegyetlen viccet játszhat azokkal, akik ésszerűtlenül eszik az éjszakára, ezért érdemes megemlíteni, hogy könnyű lazító hatása van. A cseresznye, melynek súlycsökkenése esténként nem ártalmas, továbbra is "dolgozik" az alakján esténként, sőt éjszaka is.

Az egyetlen korlátozás, sőt inkább egy jó tanács az, hogy javasolja a várandós és szoptató anyákat: korlátozzák fogyasztását este és éjszaka.

A csodálatos édes cseresznye rendkívül hasznos és ízletes, ezért enni az egészségre és finomra fogyni!