A hormonok a test biológiailag aktív vegyi anyagok, amelyeket az endokrin mirigyek termelnek. A hormonok komplex multifunkcionális hatást gyakorolnak a szervezetre, és különböző folyamatok szabályozói egy személy szervében és szöveteiben.
Hormonok, amelyek befolyásolják a súlyt
Ha teste nem reagál sok diétára és sportra, akkor valószínűleg hormonális kudarc van - és a túlsúly a hiány vagy a hormon feleslegének eredménye. Melyik hormon felelős a súlyért? Ezt a kérdést nem lehet egyértelműen megválaszolni. Figyelembe fogjuk venni a hormonok több típusát, amelyek valahogy befolyásolják a súlyt.
A leptin vagy a jóllakottsági hormon egy hormon, amely felelős a szervezet energia metabolizmusáért. Ez azt jelenti, hogy a leptin olyan hormon, amely "működik", hogy csökkentse vagy megemelje a súlyát. Az elhízott embereknél a hormon érzékenysége csökken.
A női hormonok ösztrogének a női reproduktív rendszer szabályozói, de közvetve befolyásolják a túlsúlyt. 50 év elteltével a nőknél csökken az ösztrogén szintje, ami a szexuális vágy csökkenéséhez, az anyagcsere lelassulásához és a zsíros lerakódások növekedéséhez vezet.
Egy másik, közvetlenül a súlyért felelős hormont grrelinnek neveznek. Úgy gondolják, hogy ez a hormon kiegészíti a leptint. A ghrelin az éhség hormonja, amelynek szintje az evés előtt növekszik és evés után csökken.
A hormonok súlyra gyakorolt hatása nagyon jelentős, de semmiképpen sem szükséges hormonális gyógyszerek alkalmazása, például hogy hormonális injekciókat készítsenek, hogy csökkentsék vagy növeljék a súlyt, hogy gyönyörű vonzó képet kapjunk. A hormon hiánya vagy feleslege nagyon szomorú következményekhez vezethet (kopaszság, túlzott hajhullás, onkológia, meddőség).
Más hormonok befolyásolják a súlyt?
Igen, a pajzsmirigyhormonok nagy szerepet játszanak a test súlyának szabályozásában.
A pajzsmirigy hormonokat termelik a pajzsmirigyben, felelősek a normális metabolizmusért, stimulálják a test növekedését és fejlődését. Ha a pajzsmirigyhormonok szintje nem kielégítő, akkor a személy letargia, apátia, mentális folyamatok csökkenése, a mentális és fizikai aktivitás fékezése történik. Ez azt jelenti, hogy amikor a pajzsmirigyhormonok szintje csökken, az alapanyagcserék szintje csökken és súlygyarapodás következik be.
Egy másik hormon, amely befolyásolja a testsúlygyarapodást vagy a testsúlycsökkenést, tesztoszteronnak hívják. A tesztoszteron férfi nemi hormon, de kis mennyiségben a nőkben is megtalálható a hormon, a tesztoszteron pozitív hatással van az izomnövekedésre és a felesleges zsírok elégetésére.
Miután megértette, milyen hormonok befolyásolják a súlyt, nem sietnek fel arra, hogy csináljanak vagy következtetéseket vonjanak le, hogy pontosan a hátrány vagy a felesleges hormonok okozzák túlsúlyát. Először feltétlenül konzultálnia kell az orvossal, át kell adnia az erre a hormonra,
Talán a túlsúly súlyos problémái nem olyan mélyek, nem pedig hormonális szinten, ahogy gondoljátok. Próbáld meg először megváltoztatni az életmódodat és az étrendedet, hogy kizárjam a sok cukrot tartalmazó étrendből a sportot. És csak akkor, ha teste nem válaszol kedvező intézkedéseire, forduljon orvoshoz, aki segít meghatározni, hogy mely hormonok befolyásolják a súlyt. Sok szerencsét!