Valószínűleg mindannyian észrevetted, hogy a legtöbb táplálék alapja a nyers zöldségek és gyümölcsök fogyasztásának koncentrációja. Kiderült, hogy hasznosak számunkra, ami azt jelenti, hogy minél többet fogyasztjuk, annál jobb. Ennek alapján minden nyers ételfogyasztó megvédi a táplálkozási módszert. Időközben a világközösség vitatja a nyers ételek előnyeit és ártalmatlanságát, és kiderítjük, mi az.
Súlycsökkenés a nyers ételeken
Azok, akik átállnak a nyers élelmiszerekre, szükségszerűen kezdik fogyni. Tapasztalt nyers élelmiszer-szakértők magyarázzák ezt mondván, hogy a testet megtisztítják és eltávolítják a salakot, amelyet felhalmoztak évről évre. Valójában a nyers élelmiszerek előnye éppen ez a takarítás. Aktívan kezdődik az orrból való áramlás, és gyakran vannak hasmenés, ráadásul minél több "szemetet" gyűjtünk bennünk, annál fényesebb lesz a tisztítási folyamatok. A fej felszabadul, a gyomor súlyos érzése eltűnik, és a belek megfelelően működnek.
A nyers élelmiszerek a B12 hiánya?
De van egy olyan vitamincsoport , amely nem található a nyers élelmiszertermékekben. Ezek közé tartozik a B12. Anélkül, hogy a memóriánk rosszabbodik, az idegsejtek meghalnak, depressziók és vérszegénység lehetséges. Ezt a vitamint a marhahús és a sertéshús máj, a vesék, az osztriga, a kagylók, a garnélák, a marhahús, a bárány, a tőkehal stb. Vagyis az alma és a sárgarépa nem található.
Mit lehet enni?
A nyers élelmiszerek életmódjának kiválasztásánál érdemes elgondolni, hogy milyen anyagokat nem nyerhet a nyers élelmiszerekben rejlő termékek kombinációjából. Másrészt, hasonló diétát kell használni, mint "böjt napját", vagy egy esküvőre, egy pártra, egy fontos eseményre stb. Nézzük meg, milyen ételeket nyerhetünk nyers ételekkel:
- nyers zöldségeket és gyümölcsöket bármilyen mennyiségben;
- hidegen sajtolt növényi olajok az ételek feltöltéséhez;
- feldolgozatlan gabonafélék és gabonafélék;
- szárított gyümölcsök a napon;
- diófélék , bab, magvak.
A mai napig nincs hivatalos tudományos adat arra vonatkozóan, hogy a nyers étrend károsodást vagy haszonnal jár-e. Feladatunk azonban az, hogy a szervezetünk számára a lehető legnagyobb hasznot kapjuk. Nyáron maga Isten elrendelte, hogy vizsgálja meg a nyers ételeket, mert nem lesz nehéz, ha a gyümölcsök és a zöldségek sokasága, különböző őshonos és tengerentúli, illatos és bőséges. Miért nem állít meg egy célt egy hétre ahhoz, hogy nyers maradjon? Az eredmények magadnak meg fogják mondani a figuráját, arcát, a szellem vidámságát.