Az áfonya és az áfonya ízletes és egészséges bogyós gyümölcsök, amelyek ugyanabba a heather családba tartoznak. Természetes körülmények között gyakran nagyon közel állnak egymáshoz, de az áfonya jobban mocsaras talajt szeret, és az áfonya száraz magasságon nő. Mi több hasznos - áfonya vagy áfonya , tanulhat ebből a cikkből.
Hasznos tulajdonságok áfonya és áfonya
Az áfonya savasabb ízű, több savtartalma van, de kevésbé cukor. A lencse édesebb, mint az áfonya, kisebb méretű és sűrűbb szerkezetű, valamint lapos alakú. Egyértelmű azt mondani, hogy jobb - áfonya vagy áfonya, lehetetlen. Mindkét bogyó nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és más értékes anyagokat tartalmaz. Az áfonya, a sok C-vitamin, valamint a K, PP és a B csoport. Az ásványok között azonosítható bárium, kálium, jód, magnézium, foszfor . A cseresznye gyakorlatilag semmiképpen sem rosszabb, és hatalmas mennyiségű tápanyagot is tartalmaz: vas, kalcium, kálium, mangán, valamint szerves savak - bor, benzoesav, szalicilsav stb.
Sokan kíváncsiak a hideg - áfonya vagy áfonya fogyasztására, de nem lehet egyértelműen megválaszolni ezt a kérdést. Mindkét bogyót az ókor óta használják antipyretic, sudorific, antivirális és antibacterialis szerekként. A megfázás és az influenza kezelésére sikeresen használhatja az egyiket, és mindkettőt egyszerre. Az áfonya vagy áfonya hideg hatása növeli az immunitást és felgyorsítja a gyógyulást. Az áfonya hasznos a szív- és érrendszeri betegségekben és a reumában, és az áfonya bizonyítja magát a húgyúti betegségek, különösen a cystitis kezelésében.
Mindkét bogyó alacsony kalóriatartalmú: 43 kcal található áfonyával és 26 kcal áfonyával, ezért mindkét tápanyag bevitele nem ellenjavallt az elhízáshoz, és még inkább megakadályozza a zsír lerakódását a májban és a káros koleszterinszintet az edények falán. Azonban a savas bogyókban való bőség miatt nem ajánlottak gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedő betegeknek - a gyomorhurut és a fekély. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy képesek felvenni a toxinokat és a toxinokat a környezetből, így csak ökológiailag tiszta területeken gyűjthetők össze. Fagyasztva, nem veszítik el a gyógyító tulajdonságait, és mind az élelmiszerek közvetlen fogyasztására, mind kompóták, gyümölcsitalok, dzsemek stb.