Mindannyian tudjuk a zöldségek előnyeit, de a természetes zöldséglevek előnyeit gyakran elfelejtik. A megfelelő használat mellett a paradicsomlevek lenyűgöző eredményeket hoznak a testsúlycsökkenésért mind az alak, mind pedig az egészség szempontjából.
Mennyire hasznos a paradicsomlé?
Ha figyelembe vesszük a paradicsomlé előnyeit és ártalmatlanságát, kiderül, hogy a természetes változata hasznos, de az áruház nagy kárt okozhat. Hogy ne sajnáljátok, a paradicsomlevet túlnyomó többségét vízzel paradicsompürével hígítjuk. Ezt láthatja, ha csak két evőkanál paradicsompürét önt egy pohár vizet, és adj hozzá egy kis sót és borsot. Az ilyen házi paradicsomlé majdnem teljesen megegyezik a szokásos vásárolt lé ízével.
De a természetes paradicsomlé hihetetlenül hasznos az emberi test számára. Tulajdonságai elég hosszú ideig felsorolhatók:
- A és C vitaminokat tartalmaz, ami jótékony hatással van a bőrre és az immunrendszerre;
- a levben likopin van, amely megakadályozza a rák kialakulását;
- a lé nagyon hasznos azok számára, akik egy csecsemőre, valamint ápoló anyára várnak;
- ha rendszeresen reggel paradicsomlét iszol - akkor nem depressziós: a gyümölcslé olyan anyagokat tartalmaz, amelyek stimulálják a testet, hogy létrehozzanak egy öröm hormont - szerotonin;
- Azok, akik rendszeresen ezt a gyümölcslevet fogyasztják, felgyorsítják az anyagcserét, hogy súlycsökkenésük sokkal magasabb, mint azoké, akik nem iszik.
A testsúlycsökkentéshez szükséges paradicsomlé a szervezetben segít a túlsúly felszámolásában és az egészséges, harmonikus állapotba való visszatéréshez.
A paradicsomlé megsértése
A paradicsomlé ártásához csak azok tartoznak, akik gyomorfekélyt, gastritist, hasnyálmirigy-gyulladást vagy kolecisztitust szenvednek. Ezenkívül az ellenjavallt az egyéni intolerancia jelenléte.
Hogyan készítsünk paradicsomlevet?
A legegyszerűbb módja annak, hogy felkészítsünk egy ilyen gyümölcslevet, amelyet már fent említettünk. Ha azonban természetes terméket szeretne kapni, akkor egy kicsit készen kell állnia.
Forraljuk fel a paradicsomot forró vízzel, több helyen fúrjuk ki a bőrt. Három perc múlva könnyen eltávolíthatja a héjat és eltávolíthatja a kemény részt. A pépet keverje össze a keverőben - és a lé készen áll! Itt hozzáadhat az udvar, a petrezselymet vagy a zellert, vagy az utolsó két termék reszelt gyökereit. A gyümölcslé élessége érdekében fekete és piros paprikát, gyömbért, vagy a fokhagymát kivesszük. Adja meg az italt 3-5 percig - és szokatlan lesz!
A só nélküli paradicsomlé nem rendelkezik a legjobb ízzel, de hozzá lehet igazítani sárgarépa, cékla vagy citrom hozzáadásával.
Az így kapott paradicsomlé meglehetősen alacsony kalóriatartalmú, körülbelül 30 kalóriát tartalmaz 100 grammra.
Diétás paradicsomlé
Sokféleképpen fogyhat a paradicsomlé. Tekintsük a legegyszerűbbet és a leghatékonyabbat.
Napi kirakodás paradicsomlével. Vacsora után, vagy rendszeresen kétszer hetente kétszer eltöltheti egy szabadnapot. Nem tud enni közben, de szabadon is inni akár 1,5 liter paradicsomlé, pohár minden éhség támadás. Ezenkívül ne felejtsd el a vizet - érdemes legalább 4 poharat inni.
Paradicsomlé a megfelelő táplálkozási menüben. Add paradicsomlé megfelelő táplálkozás és
- Reggeli . 1-2 tojás sült tojást, egy szelet kenyeret.
- A második reggeli : egy pohár paradicsomlé.
- Ebéd : minden leves és egy szelet kenyér.
- Snack : gyümölcs vagy saláta zöldségfélékből vagy gyümölcsökből.
- Vacsora : hús / baromfi / hal és zöldség körettel burgonya nélkül.
- Lefekvés előtt - ha éhes, egy kevés paradicsomlevet iszol - fél pohár.
Bármelyik módszer a súlycsökkenésről egy ilyen választott gyümölcslé esetében, az eredmények nem fogják várni Önt, különösen akkor, ha egy héten belül több órát is hozzáad a menetrendhez.