Diétás pattanás az arcon

Az arcon fellépő kitörések gyakran különböző rendellenességeket mutatnak a test működésében. Az ilyen bőrproblémák kiküszöbölése érdekében fontos az integrált megközelítés, ezért nem csak a szakorvos által előírt gyógyszereket kell használni, hanem az összes bőrgyógyász által beszélt pattanás elleni étrendet is be kell tartania. A tudósok régóta megállapították, hogy a táplálkozás elég jelentős tényező a kiütések megjelenésében.

Táplálék az arc bőrének megtisztítására a pattanásoktól

Nincsenek különleges titkai, és az ilyen táplálkozás alapja a megfelelő táplálkozás elve, melynek köszönhetően nemcsak megszabadulni lehet a felmerült problémától, hanem túlsúlytól is. Először meg kell tisztítani a testet, hogy eltávolítsa a felhalmozott salakot és más káros anyagokat. Egy másik pont, hogy hangsúlyozni kell, hogy az akne gyakran jelzi, hogy bizonyos élelmiszerekre allergia van.

A pattanásról az asztalon található étrend meghatározza azon termékek listáját, amelyeket ki kell zárni a saját menüből. Ezek közé tartozik: mindenféle édesség, sütemény, füstölt, zsíros, fűszeres és szőlő. Nem fogyaszthat fekete teát, szódabútort és kávét. Szükséges továbbá a tojások számának korlátozása.

A pattanások és a pattanások étrendjének alapelvei:

1. A menü nem lehet monoton, mert a szervezetnek meg kell kapnia minden szükséges anyagot a normál munkavégzéshez.
2. A kötelező feltétel az első ételek és erjesztett tejtermékek használata.
3. A legfontosabb támogatást a friss zöldségek és gyümölcsök számára kell elvégezni, amelyek fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak.
4. Ugyanilyen fontos a víz egyensúlyának fenntartása, ezért minden nap legalább 2 literes italt kell inni. Fontos és a használt folyadék minősége, ezért előnyben részesítik a nem szénsavas vizet, a természetes gyümölcsleveket és a zöld teát.
5. A kiválasztott termékek fontosak a helyes elkészítéshez a hasznos anyagok maximális mennyiségének megőrzése érdekében. Ne hagyja abba a sütést és az ételeket egy párra, vagy oltsa ki, vagy forralja fel őket.

Annak érdekében, hogy megkönnyítse az étrendet, vegye fontolóra egy példát a bőrének a pattanásokra:

1. Reggeli : főtt puha főtt tojás, zöldség saláta és 1 evőkanál. húsleves, korpából készül.
2. Snack : alma vagy körte.
3. Ebéd : leves, húslével főtt, tejföllel, és burgonyával töltött pürével és teával.
4. Snack : házi kruton és 1 evőkanál. a rózsaszín húsleves.
5. Vacsora : hajdina zabkása és komposzt egy része. Lefekvés előtt, 1 evőkanál. kefir.