Az emberek legnagyobb részét (38%) egyesítik a második vércsoport. Olyan nyugodt, kiegyensúlyozott embereket jellemez, akik hajlamosak az ősökhöz hasonlóan egy állandó életmódhoz. Könnyen csatlakoznak a csapathoz, szorgalmasak és szorgalmasak. Testük könnyen elfogadja az éghajlatváltozást, alkalmazkodik az új körülményekhez, de nincs genetikai hajlama a húsevésnek.
A második vércsoporttal rendelkezők esetében a vegetáriánus étrend előnyösebb. Zöldséget, gyümölcsöt (citrusfélék, kókuszdió és banán kivételével), hüvelyeseket, mindenféle gabonát kell fogyasztaniuk. A tejet és a tejtermékeket korlátozni kell, de helyettesíthetik a szójából készült termékeket (szójatej, tofu). Esetenként halat lehet venni (kivéve a kaviárt, a laposhalat, a heringet és a tenger gyümölcseit), általában ki kell zárni a menüből. Fehérjeforrásként tojást és nagyon kis mennyiségű pulykát és csirkét lehet enni. Inkább fekete kávé, zöld tea, vörös száraz bor, zöldség és gyümölcslevek fogyaszthatók az Ön területén.
A második vércsoport étrendje figyelembe veszi a vércsoportba tartozó emberek gyomor-bélrendszerének nyálkahártyájának jellemzőit. Tilos éles ízesítők, ecet, paradicsomszósz, majonéz, fűszerek. Ne egyen sós halat, uborka, paradicsom, káposzta, burgonya, magas cukortartalmú ételeket, szinte mindenféle olajat (az olajbogyó és a bojtorjának korlátozott mennyiségben fogyaszthatók). A második vércsoport étrendje alkalmas mind a pozitív, mind a negatív Rh faktorral rendelkező emberek számára.