Nincs egyetlen egységes, rendszeres táplálkozási rendszer az ízületi gyulladásra. Mivel ez a betegség számos oka van, akkor érdemes másképpen befolyásolni. Azonban el kell ismernünk, hogy az ízületi gyulladás szükségessé teszi, hogy először segítsen enyhíteni a betegség kellemetlen tüneteit, és újra megtapasztalni az élet örömeit.
Diétás ízületi gyulladás: általános információ
Mindenesetre az ízületi gyulladás étrendje megfelel az egészséges táplálkozás normáinak. Éppen ezért előkészíteni kell azt a tényt, hogy nagy adagokban és káros ételekkel naponta kétszer kell étkeznie. Szóval, mi az általános az ízületi gyulladásban?
- mindenképpen olajjal és zsírok használata nélkül kell elkészíteni az ételt, így használhatjuk a lehűtést, a sütést, a gőzölést, a forralást és a grillezést is;
- csak törtrészes ételeket ajánlunk - napi 5-6 alkalommal kis adagokban egyidejűleg;
- bármely ízületi gyulladásban szigorúan tilos az alkoholfogyasztás.
Az egészséges táplálkozásra vonatkozó egyszerű általános szabályok lehetővé teszik, hogy az egyes betegségekre vonatkozó ajánlások alapján megfelelő módon megfogalmazza az étrendet.
Étrend a köszvényes ízületi gyulladásért
Először is, érdemes elfogadni, hogy a diéta és a köszvényes ízületi gyulladás kezelése elválaszthatatlan és egyformán szükséges. Ezek az intézkedések megkönnyítik a támadásokat.
A következő termékeket szigorúan ki kell zárni az étrendből:
- hús, hal és gomba táplálék;
- füstölt termékek;
- sós és sült hal;
- kaviár;
- mindenféle hüvelyesek;
- sóska;
- fűszerek és fűszeres fűszerek;
- alkohol, beleértve a sört.
Javasoljuk, hogy a vegetáriánus étrendre koncentráljon, de ha kívánja, hozzáadhatja a sovány húsokat - a csirkemellet, a borjúhúst, a pulykát, a nyulat és a főtt halat.
A reumás ízületi gyulladás étrendje
Minden orvos tanácsot ad Önnek a reumás ízületi gyulladásról. Ez egy olyan betegség, amelyben az étrend kiváló kiegészítő jogorvoslat, amely segít a beteg állapotának enyhítésében. Azonban egy étrend nem tud itt megbirkózni - egy teljes körű terápiára van szükségünk.
Az alacsony fehérjetartalmú vagy fehérjetartalmú étrend a reumás ízületi gyulladás miatt lehetővé teszi a szervezet immunrendszerének visszaállítását és a gyulladásos jelenségek csökkentését. Az alábbi termékek listája kizárható:
- só, savanyúság, füstölt termékek, megőrzés;
- cukor, tészta, fagylalt, édességek;
- sült, zsíros ételek;
- hús, hal, gomba tápok és mártások;
- zsíros hús és tejtermékek;
- marhahús, bárány, sertéshús, konyhai zsírok;
- pácok, forró ételek, fűszerek és ízesítők;
- erős tea és kávé;
- nagyon hideg vagy túlzottan meleg étel.
Annak ellenére, hogy a tilalmak listája nagyszerű, egyszerűen elutasítod a tested minden káros és felesleges részét. Ha rendszeresen eszel, nem fog unatkozni az élelmiszerek listáján.
A pszoriatikus ízületi gyulladás
Ebben az esetben fontos az ízületi gyulladás megfelelő táplálkozása, az érintett szervezetre káros élelmiszerek nélkül. Ehhez teljesen zárja ki a következőket:
- hús melléktermékek (tüdő, vesék, szív, máj, nyelv);
- sózott szárított vagy pácolt hal;
- sózott hering, lazac, sushi, kaviár, tenger gyümölcsei;
- hal tésztából vagy zsemlemorzsából, sült vagy füstölt;
- vörös hús (sertés, marhahús);
- avokádó, hüvelyesek, kukorica;
- gránát, eper, málna, eper, citrusfélék;
- paradicsom, padlizsán, burgonya, paprika és pirospaprika;
- keményítő, élesztő és édességek, beleértve a csokoládét;
- tartósítószerek, adalékok, színezőanyagok;
- alkoholos italok.
Ez a megközelítés biztosítja az egészséget. A legegyszerűbb vegetáriánus étrendhez ragaszkodni, zöldségeket főzni a grillsütésben, párolt, sült vagy frissen fogyasztani.