Még akkor is, ha Ön vagy az egyik hozzátartozója veszélyben van, a stroke-mal történő étkezés lehetővé teszi a problémák kockázatának minimalizálását. A lényeg az, hogy egyszer és mindenkorra emlékezzünk arra, hogy most már a zsírok és az egyszerű szénhidrátok szigorú tilalom alatt állnak, mert hozzájárulnak a hajóktól való szennyeződéshez. Ez a fajta táplálék az okok és a magas vérnyomás, valamint a stroke különböző típusainak tulajdonítható.
A stroke diéta: általános információk
Stroke - olyan betegség, amelyben a szervezet olyan fontos eleme, mint az agy vérellátása megsérti. Végül is, mert a vér hiánya, amely mind a táplálékot, mind az oxigént hordozza, minden szövet elpusztul. Az agynak az a része, amely ebből szenved, megszünteti az általa irányított folyamatokat, és az egész szerkezet meghal. Ez egy nagyon súlyos betegség, és mindent megtesz annak érdekében, hogy minimalizáld a kockázatokat.
Az iszkémiás stroke után történő táplálkozás teljesen más, mint a táplálkozás. Annak ellenére, hogy a betegség okai különbözőek lehetnek, a diéta egy stroke után mindig ugyanaz.
Először is meg kell értenünk a legfontosabb elveket magunknak. A páciens stroke utáni táplálkozása feltételezi az ilyen ajánlások élethosszig tartó végrehajtását:
- frakcionált élelmiszer (gyakran, napi 5-6 alkalommal, kis adagokban);
- testtömegét a normán belül meg kell őrizni az Ön életkorával, magasságával és súlyával együtt (a testparaméterek számológépén keresztül számolhatja ki az arányt, amelyet számos webhely ingyenes);
- a napi kalóriabevitel semmiképpen sem haladhatja meg a 2500 kcal-t;
- Fontos, hogy a táplálékot szálas eszközökkel ellássák - bár elszigetelték és gyógyszertárban vásárolták, bár természetes - a nyers zöldségekben;
- A menünek egyensúlyban kell lennie a fehérjék, a zsírok és a szénhidrátok tekintetében, és a zsírok csak növényi célokra ajánlottak.
Az agy strokeja rendszeres, szabályos és egyenletes táplálkozást igényel. Fontos, hogy ragaszkodjunk ehhez a rendszerhez, nyaraláshoz, ünnepekhez és minden helyzetben - mert az egészség közvetlenül attól függ.
Táplálkozás a stroke megelőzéshez: A tiltott lista
Ideális esetben mindenképpen ki kell zárni az étrendből a következő ételeket, amelyek nem illeszkednek a szükséges diéta keretébe:
- fehér lisztből készült lisztből készült termékek (kenyér, zsemle, sütemény stb.);
- zsíros és sült ételek;
- füstölt hús és savanyúság;
- édességek (bármilyen fajta);
- sót.
Sokan nem képesek teljesen lemondani a sóról, de napi 2-4 grammnál nagyobb táplálékhoz való hozzáadása nem ajánlott. Készítse el a menüt úgy, hogy ne igényeljen sót - például zöldségfélékből, gyümölcsökből, tejtermékekből.
A betegek táplálása stroke után
Természetesen van egy többé-kevésbé világos rendszer arról, mit kell bevenni a táplálkozás során egy stroke során. Fontos, hogy ezt a listát teljes komolysággal kezeljük, és próbáljuk meg szeretni az összes benne foglalt terméket, mert itt nem csak erre, hanem az egészségre gyakorolt hatásokért is:
- zöldségek (különösen káposzta, cékla, spenót), gyümölcsök és bogyók (áfonya, áfonya);
- zabkása (vízen, zsír nélkül);
- tenger gyümölcsei (garnéla, tintahal, kagyló stb.);
- hal (beleértve a zsíros is, de ritkán);
- alacsony zsírtartalmú hús és baromfihús (korlátozott);
- Alacsony zsírtartalmú tejtermékek (legfeljebb 5% zsírtartalommal);
- növényi olajok (finomítatlan, jobb olíva, lenmag stb.);
- Vaj (minimálisan 2-3 alkalommal hetente maximum).
Ez a diéta nem okoz lökést, és lehetővé teszi, hogy sok éven át ilyen betegségben éljen. Ne vegye ezt étrendként, mert nincs túl szigorú korlátozás. Szeressétek ezt az ételt, és az étel az öröm.