A többségi nézetben a króm ilyen fényes fém. De ez is pótolhatatlan mikroelem. Tudományosan bebizonyosodott, hogy hiánya arra vezet, hogy egy személynek folyamatosan szüksége van egy édesre, és ezért gyorsan túlsúlyba kerül, ha nem tagadja meg az édességet. A normát természetes források, pl. Almák, szárított gyümölcsök, diófélék, brokkoli, csukamáj stb. Egészítik ki. A króm fogyókúrás készítményeket, amelyek ezen anyag nagy részét is tartalmazzák, egyre népszerűbbek. Azonban a recepció nem garantálja, hogy egy személy könnyen és gyorsan megszabadulhat az extra fontoktól.
Milyen hatása van a króm fogyásnak?
Miért van a króm előkészítése cukorkákra vágyókat - a kérdés teljesen természetes. Az elem nem "blokkoló", nem befolyásolja az agy bármely receptorát, nem "kódolja". Intézkedése más tulajdonságokon alapul. A króm reagál az anyagcsere normalizálására, különösen a vércukorszintek stabilizálására. Emiatt a gyógyszereket gyakran előírják a cukorbetegek számára. Ennek az anyagnak elegendő mennyisége csökkenti az étvágyat, ugyanakkor elősegíti az anyagcsere folyamatok aktiválódását a testben, beleértve a zsírok lebontását.
De mégis, annak érdekében, hogy lefogyjon, nem elegendő a krómkészítmények édesből történő beviteléhez, hanem párhuzamosan szükséges a szénhidrátok és általában a magas kalóriatartalmú élelmiszerek fogyasztásának, vagyis a magas glikémiás indexű termékeknek a fogyasztása. Továbbá legalább minimális fizikai erőfeszítésre van szükség annak érdekében, hogy az anyagcsere gyorsabb legyen. És általában meg kell változtatni a diétát, kizárnia az alkalmi ételeket, az egész menüt 5-6 ételre szednie a nap folyamán kis adagokban. A Chrome segít könnyíteni
Mik a króm tartalmú fogyás gyógyszerei?
A krómtartalmú gyógyszereket hivatalosan étrend-kiegészítőként tartják számon. A legismertebb ma a króm pikolinát. Biztonságos, szinte lehetetlen őket mérgezni, még túladagolás mellett is, de ellenjavallt a terhes és szoptató anyák számára. A gyógyszert kapszulák formájában állítják elő, folyékony oldat formájában, amelyet étellel vagy itallal lehet hozzáadni. Adagolási kapszulák - legfeljebb egy darab naponta.
Egy másik népszerű jogorvoslat a krómozott vitaminok. Nem csak a súly csökkentésére, hanem az immunitás javítására és a bél munkájának normalizálására is. A legnagyobb hatást az ilyen vitaminok kombinálják az étrenddel.