A vestibularis készülék betegségei - sokunk számára ez nagyon ködös és transzcendentális fogalom, mivel a vestibularis betegségek nem annyira népszerűek az "emberekben", nem íródnak az orvosi folyóiratokban, és nem beszélnek a padokon, a magokra a ház előtt. Ráadásul a legtöbb betegség észrevétlen marad, és nem diagnosztizálható, mivel a fő jelzés szédülés, az emberek nyomáscsökkenésnek, szívproblémáknak stb. De szédülés volt, hogy a vestibularis gimnasztika segítene.
Hol származik szédülés?
Szédülés gyakran fordul elő, amikor a fejét forgatja. Maga a szenzáció előtti ájulással, hányinger érzéssel jellemezhető. Biztonságosan leírhatja a "föld a lábak alatt" kifejezés szédülését. Miért fordulnak elő gyakran a szédülés a kanyarodáskor? Pontosan azért, mert a méhnyak vagy a mellkasi osteochondrosis jelenlétéről beszélnek, amelyben a csigolya-artériát továbbítják és meghajlítják. A turn során a kanyar súlyosbodik, és a nyomás megváltozik, akkor viszont úgy érzed, mintha elveszne a térben.
Vestibuláris torna
A Vestibularis torna (VG) olyan gyakorlatok sorozata, amelyek a vestibularis rendellenességek tüneteinek csökkentésére, a fülcsengés leküzdésére, a szédülésre és az egyensúly javítására irányulnak. A vestibularis gimnasztika komplexei mindig lassú ütemben zajlanak, az orr belélegzése és kilégzése a szájon keresztül, de az ajkakat szorosan össze kell nyomni.
Az ismétlések száma a gyakorló státuszától függ, rendszerint 7 alkalommal. Kivételek: push-upok, ugrások és guggolások, először és 3-szor lehetnek.
Az időskorúaknak szóló esztétikai torna ideális módja a megelőzésnek és a gyógyulásnak. Végül is ez a fizikai aktivitás megszünteti az idősek panaszait: a hátfájás, a szédülés, a végtagok zsibbadása és a fej és a fülben fellépő zaj.
óvintézkedések
Függetlenül attól, hogy a gimnasztika külső ártalmatlansága a vestibularis készülékhez tartozik, mindig konzultáljon orvosával a gyakorlatok elvégzése előtt. Ellenkező esetben, a légzés ilyen koncentrációja esetén az ember valóban elveszítheti tudatát.
Ha a gyakorlat során fájdalmat érez, bármilyen betegség, ugyanaz a szédülés, megáll a szünet ideje alatt. Próbáld újra egy ideig, és ha a tünetek ismétlődnek, orvosi vizsgálatot kell végezni.
Azt ajánljuk, hogy ismerkedjen meg a gyakorlatokkal, amelyek lehetővé teszik, hogy egyensúlyt alakítsanak ki, és ezáltal megerősítsék a vestibularis készüléket.