Korábban a sporttáplálást csak a sportban résztvevők használhatják. Most ez a fajta táplálkozás megjelent az étrendben az emberek, akik aggódnak az egészségüket, azt akarják, hogy telített a szervezet fontos anyagokat, vagy lefogy.
A szójafehérje-izolátum olyan termékekre vonatkozik, amelyek nemcsak a sportteljesítményt javítják, hanem hozzájárulnak a test erősítéséhez.
A szójafehérje-izolátum ártalma
Hosszú ideig a szójafehérje-izolátum nem tekinthető a legjobb sporttáplált terméknek. Azt mondták, hogy női hormonokat tartalmaz, és alacsonyabb aminosav-összetételű. Jelenleg azonban az ilyen nyilatkozatok a szója termékekre és termékekre érvényesek, de semmiképpen sem utalnak szója-izolátumra. Napjainkban a csúcsminőségű sporttermék maximálisan megtisztul a ballasztanyagoktól és a fitoösztrogénektől, ezért jól felszívódik és nem befolyásolja a férfiak egészségét.
Meg kell azonban jegyezni, hogy a szójafehérje izolátumának biológiai értéke kisebb, mint a tejsavó és a kazein fehérje.
Szójabab-izolátum a fogyásért
A szójafehérje-izolátum nemcsak a sportolók számára, hanem a vegetáriánusok, az éhgyomorú vallásos emberek, a laktóz-intolerancia és a súlycsökkentés szempontjából is hasznos termékek.
Alacsony kalóriatartalmú étrendek során nagyon fontos, hogy a szervezet elegendő fehérjét kapjon. A probléma az, hogy a fehérjével együtt a szervezet jelentős mennyiségű szénhidrátot és zsírt kap. Az alternatív fehérje táplálkozás segít fenntartani a szervezet fehérje szintjét anélkül, hogy extra kalóriát kapna.
Ezenkívül a szójafehérjékből származó izolátum hozzájárul a pajzsmirigy hormonok bizonyos mértékű emelkedéséhez, amely befolyásolja a pajzsmirigy működését és részt vesz az anyagcserében. Amikor a pajzsmirigyhormonok szintje nő, javul az anyagcsere és a test
Szójafehérje-izolátum alkalmazása
A szója izolátumot ugyanúgy használják, mint más fehérjék. Ehhez 1-2 evőkanál. a termék csúsztatásával keverje össze egy nagy pohár vízzel, léccsel vagy sovány tejjel.
Használjon szójaterméket edzés után és étkezés közben. A testsúlycsökkenésért a szója izolátumot napi egy vagy két étkezésért cserébe veszik. Ezenkívül a szójafehérje-izolátumot a Ducane-táplálékban különféle ételek készítésére használják, beleértve a süteményeket is.
A szójafehérje izolátumának használata során érdemes megemlíteni, hogy élelmiszer-adalékanyagokra utal, ezért nem szabad rendszeresen használni és helyettesíteni egy teljes értékű étrendet.