Az ilyen rövid távú étrend hatékonyságát ismételten bizonyították. Éppen elég, ha egy héten belül megtagadja a túlzottan nehéz ételek felvételét, kicserélve kis csokoládéval, és észrevehető eredményeket érhet el. Ügyeljen arra, hogy a teljes napi csokoládé energia értéke ne haladja meg a napi 700-800 kilokalóriát.
A csokoládé éhezésének napja jótékony hatással van az anyagcserére, felgyorsítva azt. Az emésztőrendszert is tisztítja, és eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből. De az egyik legfontosabb érv, hogy a kirakodási csokoládé napja olyan népszerű volt, hogy egy nap akkor veszít akár másfél kilogramm súlyt. Ezen kívül ez a finomság jó ízű és kellemes szagú, ami azt jelenti, hogy nem fogsz kimerülni.
Sokan szeretik a csokoládé napját. Úgy tűnhet, hogy egy ilyen mini-diéta nem teszi lehetővé, hogy megszabaduljon a felesleges kilogrammoktól, de ez nem így van, a legfontosabb az, hogy keserű csokoládét használnak, nem tejipari partnereit.
Töltsön napot a keserű csokoládéra
Az egyik fő kritérium a választás. Vásároljon olyan terméket, amely nem tartalmaz adalékanyagokat és töltelékeket. A kakaóbab tartalmának ilyen csempe esetében legalább 80% -nak kell lennie. Az éhezés napján csak keserű fekete csokoládét kell használni.
A csokoládé és a kávé böjtje is fontos. Ebben az időben ugyanolyan mennyiségű csokoládét kell bevennie, mint egy csokoládé étrend - 150 g 5 receptre osztva, de szünetekben cukormentes kávét fogyaszthat. A kávé és a csokoládé együttes alkalmazása nem javasolt, különösen a magas vérnyomással rendelkezők számára , mivel mindkét termék növeli a vérnyomást.