Nastya Kamensky, a híres "Potap és Nastya" duett résztvevői mindig csodálatos formáival álltak szemben. Több mint egyszer ő volt a vezető szerepet a legszexisebb nők értékelésében. Tavaly az énekes sok kg-ot gépelt, és elég nagynak tűnt. Ráadásul, mint önök is tudják, az emberek, akiket a televízióban mutatnak ki, tökéletesebbnek tűnnek. Egy interjúban Nastya azt mondta, hogy miután látta az egyik utolsó megjelenését a tévében, rémült volt, és úgy döntött, hogy megváltozik.
Milyen kicsi Nastya Kamensky?
Az énekes sohasem rejtette el a teljesség iránti hajlandóságát. Egyszer azt mondta, hogy csak egy görögdinnye evést nyerhet. Kamenskikh azt mondja, hogy gyakran próbálkozott különböző étrendekkel és éhen, de az eredmény kicsi volt, és az elveszett kilogramm mindig visszajött. Ezért döntött úgy, hogy radikálisan megváltoztatja étrendjét és szokásait.
Súlycsökkenés Kamenskikh azt mondja, hogy el kell kezdeni a célok kitűzésével. Mert a motiváció gyönyörű dolgokká vált, kisebb méreteket vásároltak. "Csak képzeltem magam ezen a képen, és az összes kétség eltűnt" - mondja az énekes az interjújában. Anélkül, hogy világos cél elérése sikere nem fog működni. Ahhoz, hogy felvegyék a támogatást, Nastya elkezdett egy videoblogot készíteni, ahol elmondja titkait és megosztja a sikereket.
Az első mérési eredményeket csak akkor lehetett elérni, ha hatalmas étvágyának oka lehetett meghatározni. A súlycsökkenés Nastya Kamensky azt mondja, hogy a legtöbb esetben a probléma a pszichés állapotban rejlik. Sokan kihasználják a munkát, mások - szeretik a tragédiákat stb. Ha nincs önálló elemzése, akkor elmehet egy pszichológushoz.
A Kamensky Nastia súlycsökkenésének témája a közelmúltban a népszerűség csúcsán van. Sok magazin és televíziós műsor meghívja az énekes egy interjút, hogy felfedje a titkát. A lány örömmel fogadja a meghívókat, mert ő azt akarja, hogy a helyes példája fertőző legyen, és az emberek is kezdtek küzdeni a túlsúlygal . Nastya elismeri, hogy joggal enni nehéz és drága, de az eredmény minden erőfeszítést megtesz.
Anastasia Kamenskikh elvesztette súlyát, ilyen szabályokat alkalmazva:
- A legfontosabb dolog az, hogy megfigyeljük a rendszert, azaz egyszerre minden napot.
- A reggeli a legfontosabb étkezés, így Kamensky minden reggel az egészséges étkezés eltöltésére szolgál. Az énekes maga választja a zabpehelyet, amelyhez 50 g pelyheket sóz és cukrot használ fel a vízen. Az ízben a kukoricában hozzáadhat fél apróra vágott zöld almát és 5 mandulát.
- Kamensky is elvesztette a súlyát, mivel teljesen elhagyta az édes és a lisztet. Nastya egész napi étkezést készít, és sudokachkiba helyezi. Ez a trükk segíti a szabályokat.
- Az énekes azt mondja, hogy lehetetlen otthon megtalálni
káros ételeket, mert ez igazi kísértés, hogy megtörje. - Kamensky rendszeresen részt vett az edzőteremben, ahol az edző külön programot készített neki. Gyakorlat nélkül nem lehet jó eredményeket elérni.
Nagyszámú ember érdekli, hogy hány kilogramm Nastia Kamensky fogyott. A lány nyíltan beszél az eredményeiről és rendszeresen feltölti a jelentést. Az énekes azt mondja, hogy azonnal beállít egy célt a testsúlycsökkentésre, nem pedig kilogrammra, hanem centiméterre összpontosítva. Nastya elismerte, hogy két hónap alatt képes volt lefogyni három méretű ruhát, és a csípőben 10 cm-t vesztett, az ilyen változások minden szabad szemmel észrevehetőek, mert Nastya nagyon gyönyörű.