A gyengéd táplálkozás olyan táplálkozási módszer, amely lehetővé teszi a végső cél elérését egy testes puha és biztonságos élelmiszerrel: fogyás, sebészi beavatkozás vagy gasztritisz-támadás enyhítése. Vegye fontolóra ezeket a lehetőségeket.
Gyengéd diéta műtét után
A belső szerveket érintő bármely műtéti beavatkozás után az orvos meghatározza azt az időpontot, amikor orvosi éhínségre lesz szüksége. Általában ez az idő körülbelül 6 óra.
Ezt követően használhat vizet, gyenge teát, növényi teát, nagyon vékony zselét. Ez az időtartam körülbelül 2-3 napig tart, attól függően, hogy melyik test volt érintett, és milyen gyorsan helyreáll a test.
Ez után az időszak után egy puha ivó étrendet neveznek ki - laza húsleveseket, kókákat, folyékony növényi pürét, gabonaféléket. Egy ilyen étkezésnek még néhány napot kell eltöltenie, és ha a szervezet továbbra is jól viselkedik, és a beteg nem érez semmit, vagy rosszul érezheti magát, átválthat egy Pevzner 5-ös étrendre.
Ez a fajta táplálék magában foglalja a túl forró vagy túl hideg ételek, az összes zsíros, nagy kalóriatartalmú édesség, a muffin, a sült ételek kizárását. Javasolt alacsony zsírtartalmú hús, hal és baromfi, zöldségfélék, gabonafélék fogyasztása. Kettős kazánban vagy sütőben főzni, ételt főzni.
Kíméletes étrend gastritisszel
A gyengéd diéta ebben az esetben teljes kizárást jelent az élelmiszerek étrendjéből, amelyek súlyosbodást és rossz közérzetet okozhatnak. Ezek a következők:
- rozskenyér, teljes kiőrlésű lisztből készült összes termék;
- minden tésztafélékből készült termék;
- bármilyen zsíros hús, hal és baromfi;
- konzervdobozok, marinádák, billenek (különösen a boltban vásárolt);
- sózott és fűszeres sajtok;
- Forró mártások, fűszerek és fűszerek;
- fehér káposzta és uborka;
- minden gombát;
- sóska és spenót;
- hagymák mindenféle formában;
- minden szeszes ital, erős tea és fekete kávé.
A legmaradalmasabb táplálkozás a gastritisben szenvedők számára magában foglalja a kolbászt, a kolbászt, az egész füstöltet, az egész sült (főleg a mélyen sült) és sok más termék elutasítását. Azonban, ha a test elviseli az orvos kolbászt, akkor nincs értelme visszautasítani. De a hús zsíros fajtái minden fajban még mindig elfelejteni.
Kíméletes testsúlycsökkentés
Az ilyen diéta a legenyhébb és legbiztonságosabb, de mégis hatással van a súlycsökkentésre. A táplálkozás normáinak betartása egy hétig szükséges, és havonta legfeljebb egyszer megismételhető. Az adag tökéletesen kiegyensúlyozott és nem okoz kárt:
- Breakfast. Egy csésze tea, jobban - zöld. Cukor és adalékanyagok nélkül.
- Második reggeli. 40 gramm sajtot eszik - vizuálisan ez egy vékony szelet, a szabványos szelet kenyér a területen.
- Ebédet. Egyél főtt lágy főtt tojás, 120 gramm főtt marhahús és kicsi
egy szelet sajtot. - Délutáni tea. Igyál egy csésze vagy két zöld teát. Cukor és egyéb adalékanyagok nélkül.
- Vacsora. Készítsünk saláta friss zöldségeket, adjunk hozzájuk egy kis zsírtartalmú főtt húst vagy csirkét. A saláta egy kanál olívaolajjal vagy citromlével tölthető.
- Késő vacsora. Igyál egy pohár menta húslevesét.
Ez a táplálék alacsony szénhidrát, alapja fehérje. A súlycsökkenés mellékhatásai ezen a rendszeren az első néhány napban a gyors kimerültség, álmosság és késleltetés jelentkezhetnek. Ezután a szervezet megszokja és megfelelően fog működni az új körülmények között. A kreatív szakmáknak, valamint a mentális tevékenységet folytató emberek számára az ilyen étrend ellenjavallt.