Nyers élelmiszer - előtt és után

Nap mint nap egyre több ember vesz részt a nyers élelmiszerek sorában, akik nem hajlandóak enni, hőkezelésen vagy finomításon átmenni. Fő elképzelésük az, hogy a hőkezelést követően a termékek szemétté válnak, ami negatívan befolyásolja az egész szervezet működését és gyors öregedéshez vezet. Ha megnézzük az embereknek készült fotókat, mielőtt és miután a nyers ételeket előnyben részesítenék, akkor úgy gondolja, hogy ez a megoldás lehet a túlsúly problémájára?

E tendencia hívei úgy vélik, hogy mivel egy személy élõ szervezet, fontos, hogy "élõ" termékek legyenek. A gyümölcsök és zöldségek a hasznos anyagok mellett a nap energiáját is tartalmazzák, ami az egészség szempontjából fontos.

A nyers élelmiszer előnyei

Mint minden módszer a súlycsökkenés és a gyógyulás, ez a jelenlegi a rajongók és az ellenfelek. Sokan azt mondják, hogy csak akkor válthatsz át a nyers ételeket, ha már mentálisan készen állsz rá. A helyes nyers étrend legfontosabb és legjelentősebb előnye az extra font gyors vesztesége. Vannak olyan példák, amikor egy hónapig tartó nyers ételeket, azaz zöldségeket, gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztó ember 20 fontot megszabadul (bár nagymértékben függ a kezdeti súlytól). Egy másik plusz, amit a nyers élelmiszer szakemberek mondanak az a képesség, hogy teljes mértékben élvezhessék az ételt, mivel az ízlelőbimbók súlyosbodtak, új érzéseket keltve. Mi a nyers élelmiszer előnye:

1. A test megtisztulása salakból, nehézfémsókból és egyéb bomlástermékekből. Ennek köszönhetően néhány nap múlva könnyedséget érez a testben, és a gyomor megszakítás nélkül kezd dolgozni.
2. Ha összehasonlítja a bőr állapotát a nyers táplálkozás előtt és után, nagy különbséget tapasztalhat. Az arcon kissé elpirul, a kiütések eltűnnek, a bőr pedig rugalmas és bársonyos lesz.
3. Az egész test újjáéledése, hiszen a belső szervek zökkenőmentesen kezdenek működni, és aktiválódik a sejtmegújulás folyamata.
4. A szervezet védő funkciói erősödnek, amely lehetővé teszi a különböző vírusok, fertőzések és stresszes helyzetek ellenállóképességét.

A nyers diétára váltás

Ne gondold, hogy bármikor megállíthatja a termikusan feldolgozott ételeket, és azonnal érezheti magát könnyedén és javíthatja az egészségét. Egy nehéz időszakra vár, amelyet "válságnak" is neveznek. A nyers étkezési étkezés kezdete kétféle módon történhet:

1. A test felkészítése nélkül radikálisan megváltoztatod az étrendedet, és kizárhatod termikusan feldolgozott ételekből. Így gyorsan elérheti a kívánt célt, de szükséges fenntartani a korlátozás és a kitartás.
2. Lépésről lépésre, cserélje ki a termékeket. Ez az opció lassabb, de sokkal könnyebb áthelyezni.

Ha a nyers élelmiszer második módját választotta, akkor léteznek szabályok az ilyen élelmiszerekre való áttérésre:

1. Indítsa el a táplálkozás globális változásait nyáron vagy ősszel, amikor nagy mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget kínálnak.
2. Először is, a heti 2 napot csak nyers ételeket kell fogyasztani, és az idő múlásával egy ismerősbb étrendet kell betartania. Ezután növelje az időt.
3. Először meg kell tagadni a húst és a halat, majd a liszttermékeket, a konzerveket, majd csak a tejtermékekből.
4. Ha erős hajlandósággal kíván valamit tiltani, ne tagadd meg magadat, mert ez végső soron a teljes bontáshoz vezethet.
5. Kisebb adagokat használjon az élelmiszer emésztés folyamatának megkönnyítésére. A termékeknek szobahőmérsékleten kell lenniük, így a test energiát nem melegít.

Ami a betegségeket illeti, érezhető hasi fájdalom, bőrkiütések és hasmenés jelentkezhet. Mindezek a test megtisztításának következményei.