Azok az emberek, akik megcélozták a túlsúly megszabadulását, gondosan választják az étrendjüket. A nyár végén a téma aktuális, hogy egy dinnye jó az éjszakára, és hogy az édes, szaftos gyümölcsök ártathassák az ábrát. A tápláléktanúktól meg lehet enni, de csak megfelelő és ellenőrzött mennyiségben.
Melon az éjszakára súlycsökkentéssel
A hamis bogyó tulajdonságait régóta bizonyították a tudósok, így biztonságosan bevonhatod a menübe, még étkezés közben is.
Előnyei dinnye éjjel:
- Mindenekelőtt azt kell mondani, hogy a gyümölcsök alacsony kalóriatartalmúak, ezért 100 g-ra csak 34 kcal szükséges. Ezen kívül a pép összetétele hatalmas mennyiségű vitamin, ásványi anyag, rost és egyéb tápanyagok.
- A készítmény tartalmaz flavonoidokat, amelyek a szabad gyökök ellen harcolnak, ezáltal megvédi a testet a különböző betegségek kialakulásától.
- Az antioxidánsok jelenléte révén a dinnye javíthatja a bőrt és a nyálkahártyákat, és gátolhatja az öregedési folyamatot.
- A gyümölcs húsa eléggé gazdag ahhoz, hogy segítsen megbirkózni az éhséggel, és ne szenvedjen tőle, mielőtt lefeküdt.
- Sok pépszálat tartalmaz, amely elnyeli a káros anyagokat és eltávolítja őket a szervezetből, ami pozitív hatással van az emésztőrendszerre. Ezenkívül a szál lehetővé teszi a koleszterin szintjének normalizálását a vérben.
- Meg kell jegyeznünk az idegrendszer aktivitására gyakorolt pozitív hatást, amely lehetővé teszi a rossz hangulat, a stressz és az álmatlanság kezelését . Éppen ezért a dinnye hasznos lesz éjszaka.
Az egyetlen hátránya, amelyet egy dinnye éjszakai evésével lehet elérni, az a vágy, hogy a WC-hez menjen, mivel a pépnek vizelete van. Ennek elkerülése érdekében elegendő, ha a pépet közvetlenül a lefekvés előtt nem eszik, és nem szabad a savanyú tejtermékekkel kombinálni.