Minden évben egyre többen igyekeznek gyorsulni, nem csak vallási meggyőződéseikkel kapcsolatban, hanem javítani is kell az egészségüket. Valójában, ahogyan az orvosok azt mondják, azok az emberek, akik egy darabig elutasítják az állati eredetű élelmiszert, érzik állapotuk javulását. Érdemes azonban megjegyezni, hogy a gyermekek, az idősek, a terhes nők és a szoptató anyák szigorú böjtölését nem lehet megfigyelni. A többiek ellenállnak minden olyan szabálynak, amelyek az egyes hozzászólásfajtáknál ajánlottak.
Hogyan kell megfelelően enni a böjt alatt?
Meg kell jegyeznünk, hogy az, aki először elhatározza, hogy gyorsuljon, fokozatosan el kell adnia az állati eredetű élelmiszert. Az a tény, hogy az éles korlátozás egészségkárosodást okozhat.
Hétfőn - a böjt első napján nem ajánlott enni, de lehetőség szerint száraz növényi ételeket is fogyaszthat. Az ételek elkészítésénél a növényi olaj használata kizárt. Ezen a napon a vallásos emberek támogatják erejüket imák és szent vizek segítségével. Az ilyen étrendet azonban fenn kell tartani az első, negyedik és hetedik héten. A hét második, harmadik, ötödik és hatodik napján főzött ételeket napraforgóolajjal fogyasztani. A megfelelő táplálkozás az éhezés során kizárja ételeit, mind a húskészítményeket, mind a halakat. Ebben az időszakban el kell hagynia a tejtermékeket, a tojást, a cukrot, az alkoholt. Csak zöldséges ételeket fogyaszthat.
A húsvét előtti gyors evezésre vonatkozó tippek segítenek a hívőknek, hogy minden nap menüt hozzanak létre.
- A böjti napok, a szigorúak mellett biztonságosan megeszik a következő ételeket: gabonafélék, hüvelyesek, tésztafélék, hínár, szárított gyümölcsök, diófélék. A gabonafélékből a vizet és a napraforgóolajjal ellátott mellékételeket főzni lehet. Hozzáadhatnak gombákat és zöldségeket.
- A hüvelyesekből nyers levest főzhetnek, péksüteményeket és süteményeket készíthetnek.
- Főzve, fűszernövényekből készült mártásokkal főzhető tészta főzhető.
Egy postai úton való enni szükséges, mivel több különböző módon lehetséges. A reggelihez sovány szendvicseket kell enni. Előkészítésükhöz egy darab pirított kenyérre van szükség. Illatolható olívaolajjal, tegyen fel egy szelet uborka, paradicsom és zöldség tetejére. Kasha ajánlott nem főzni a vízen, hanem a bogyós gyümölcslékről.
Ebben a korszakban a legfontosabb, hogy nyugodt és nyugodt legyen. Azok, akik szigorúan betartják a böjt minden parancsát, megtisztítják a lelkét a bűneiktől, és megközelítik az Urat.
