A Granola egy recept, amely lehetővé teszi, hogy megismerkedjen az eredeti reggeli lehetőséggel, ami a zabpehely, a diófélék, a magvak, a mézes ízesítésű és a sütőben sült kenyérsütésben sült káposztafélék keveréke. Ízletes, egyszerű és nagyon hasznos - egy szokatlan termék mottója, amelynek elkészítése érdemes megismerni és a hostesseket.
Hogyan főzni a granola otthon?
Mi a granola és hogyan kell főzni - olyan kérdés, amelyet gyakran kérnek az emberek, akik egyenesen akarnak enni. A válasz egyszerű: olyan termék, amely magában foglalja a zabpehelyeket, dióféléket, magokat, mézzel, vajjal, gyümölcslével és fűszerekkel kombinálva. Az elegyet egy órán át sütjük, majd lehűtjük. A Granola tele van tejjel vagy joghurttal és reggelire szolgál.
- A sült granula csak rendeltetésszerű zabpehely használatakor kérjük a morzsát és ropogós konzisztenciát. Gyorskészítésű pelyhek nem adják a megfelelő textúrát.
- A granola a sütőben csak közepes hőmérsékleten 50-170 fokos. Az átlaghőmérséklet lehetővé teszi a termék egyenletes sütését és a vitaminok megőrzését.
- Sütés közben egyenletesen osztja el a keveréket egy tálcán, és közben - keverje össze.
Granola sütik - recept
A Granola kekszek remek alternatívát jelentenek a cupcakes, a sütemények és a sütemények. A szokásos finomságokkal ellentétben a granola csak hasznos összetevőket tartalmaz, amelyek ízét és tápértékét szabályozni lehet. Ha ropogós kekszet szeretne készíteni, sütéshez és puha formába kell öntenie - a réteg tömegét meg kell sütni és elkészíteni.
összetevők:
- zabpehely - 950 g;
- dió - 250 g;
- magok - 200 g;
- mazsola - 200 g;
- méz - 120 g;
- cukor - 80 g;
- gyümölcslé - 200 ml;
- olaj - 120 ml;
- fahéj - 10 g.
előkészítés
- Keverjük össze a zabpehelyeket diófélékkel, magokkal és cukorral, mazsolával és fahéjjal.
- Add hozzá a mézet, a mézet és a vajat felmelegítve tűzre és keverje össze.
- Hozzon létre egy cookie-t.
- A Granola egy recept, amelyben a cookie-kat 150 fokos 40 perc alatt sütik.
Csokoládé Granola - recept
A Granola otthonában lehetőség van arra, hogy játsszon a hozzávalókkal, és kielégítse az igazi csokoládékészítők ízlelőbimbóit. Ebben az esetben az apróra vágott sötét csokoládé csempe mogyoróval, mézzel, kókuszrostokkal és zabpehelyekkel kombinálva egy energiaigényes reggelit jelent, amelyet leginkább a tej szolgál.
összetevők:
- zúzott fekete csokoládé - 150 g;
- zabpehely - 250 g;
- méz - 60 g;
- olaj - 70 ml;
- mogyoró - 120 g;
- kakaó - 70 g;
- kókuszdiemek - 40 g.
előkészítés
- Keverjük össze a mézet és a vajat, a csokoládét, a kakaót, a mogyorót és a kókuszrostot.
- Rendezze a sütéshez szükséges formát.
- A Granola csokoládé egy recept, amelyben a terméket 180 percen keresztül 10 percig sütik.
Granola a serpenyőben
Az otthoni granola nem korlátozza a komponensek kiválasztását, sem a végrehajtás technikáit. Ez könnyen ellenőrizhető a granola elkészítésével a serpenyőben. Ehhez sütjük a pelyheket és a kísérő száraz összetevőket, összekeverjük őket folyékony összetevőkkel, és egy vékony réteget terítünk a sütő tálcára, és elküldjük a fagyasztóra.
összetevők:
- zabpehely - 150 g;
- magvak - 70 g;
- földimogyoró - 100 g;
- szárított sárgabarack - 120 g;
- szezámmag - 80 g;
- dátumok - 80 g;
- méz - 150 g;
- cukor - 40 g;
- olaj - 60 g.
előkészítés
- Süssük a zabpehelyet.
- Öblítse le földimogyoró, pehely, szezámmag és magvakat.
- Vágja el a szárított gyümölcsöket.
- Csatlakoztassa az összes komponenst.
- Megolvad a méz, a cukor és a vaj.
- Töltse fel a száraz összetevőket mézes keverékkel és keverje össze.
- A tálcán vékony rétegben terítse a tömeget.
- Granola - egy recept, amelyben egy hasznos fogást elosztanak egy tálcán, és lehűtik egy fagyasztóban.
Granola banánnal - recept
Granola egy banánnal - az egyik lehetőség nem kevésbé hasznos, de nem olyan édes finomság, mint a receptek más változatai. Ezt egy darált banán készítette , amelynek íze elegendő az édesítéshez, de nem túlterhelve, az étel, és az egzotikus gyümölcs puha és sima állaga elegendő ahhoz, hogy együtt összefogja az összetevőket.
összetevők:
- zabpehely - 450 g;
- banán - 2 db;
- tökmag - 60 g;
- dió - 200 g;
- méz - 80 g;
- olaj - 40 ml;
- fahéj - 5 g.
előkészítés
- Vegyél egy banánt egy keverővel.
- Add hozzá a fahéjat és a vajat a pépbe.
- Öntsünk pelyhek, diók, magok és keverék keverékét.
- Szeleteljük egy sütőlapra, és 200 fokon sütjük 20 percig.
- Szezon mézzel.
Granola méz nélkül - recept
A méz nélküli granola bölcs döntés az allergiás szenvedőknek, akik szenvednek a termék elviselhetetlenségétől és rajongóitól. Az első - végül megkóstolhatja a finomságot, a második pedig - figyelembe véve, hogy a méz fűtött állapotban elveszíti természeti adottságait, nyers formában regálhatja őket a granola elkülönítésétől, vagy tálalás előtt mézzel.
összetevők:
- zabpehely - 250 g;
- mandula - 125 g;
- mazsola - 60 g;
- füge - 80 g;
- olaj - 60 ml;
- Napraforgómag - 40 g.
előkészítés
- Süss a mandulát és a fedelet.
- Finoman vágja le a fügét.
- Csatlakozzon mazsola, gabona, vetőmaggal.
- Készítsünk vajat, keverjük és süssük 20 percig 150 fokon.
Granola bár - recept
A granola bárja azok számára készült, akik fáradtak a káros gyorsétteremben, és napközben finoman és helyesen frissítik magukat. Az ilyen finomság nemcsak hasznos, hanem kényelmes, egyszerű is, és nem sok időt vesz igénybe a főzéshez. A pelyheket és a dióféléket mindaddig aranyig kell megszáradni, töltsük fel a keveréket mézzel, és egy órára hidegre tegyük.
összetevők:
- zabpehely - 150 g;
- diófélék (mogyoró, mandula, kesudió) keveréke - 350 g;
- méz - 250 g;
- szilva - 120 g;
- mazsola - 130 g.
előkészítés
- A zabpehelyeket és az anyákat 180 ° C-on 10 percig sütjük.
- Hűtsük össze, és keverjük össze a mézzel, mazsolával és szilva.
- Helyezzen egy szerszámot, és hűtőszekrényben tartsa a fagyasztóban.
- A Granola bár egy recept, melyben egy fagyasztott táplálékot aprítanak.
Granola cukor nélkül - recept
A cukor nélküli granola nem rosszabb, mint az édes változatok. Itt a cukorfunkciókat a gyümölcsök és citrusfélék hajtják végre, amelyek nagy fruktózt tartalmaznak, ami a szokásos cukortól eltérően könnyebb megemészteni és asszimilálni. Ezenkívül a gyümölcsben lévő pektin tökéletesen megköti az összes száraz összetevőt.
összetevők:
- banán - 2 db;
- alma - 1 darab;
- mandarin - 2 db;
- olaj - 60 ml;
- szilva - 50 g;
- mazsola - 50 g;
- földimogyoró - 80 g;
- zabpehely - 200 g.
előkészítés
- Grind egy keverő banán, mandarin és egy alma.
- Adjuk hozzá az olajat és keverjük össze.
- Öntsük a keveréket zúzott aszalt szilva, mazsola, pehely.
- Hordja szét a tálcán a masszát és 40 percig 170 fokon süsse meg.
Sózott granula
A granula otthoni előállítása nem korlátozódik édes lehetőségekre. Különösen pikáns a sózott granola. Helyénvaló kiegészíteni a salátákat, a gabonaféléket, javítani a húsételek ízét, és diverzifikálni minden ételt, étvágygerjesztõen egy tányéron. A granula összetétele tartalmaz magokat, dióféléket és fűszereket, amelyek olajjal és fehérjével vannak összekötve.
összetevők:
- zabpehely - 125 g;
- kesudió - 50 g;
- tökmag - 50 g;
- dió - 60 g;
- chili pelyhek - 10 g;
- szezámmag - 40 g;
- olaj - 80 ml;
- só - 20 g;
- fehérje - 1 db.
előkészítés
- Keverje össze a száraz összetevőket.
- Adjunk hozzá fűszereket, fehérjet és vajat.
- Keverjük össze, és egy sütőlapra helyezve 180 ° C-on 30 percig sütjük.
Granola joghurttal - recept
A házi készítésű barackos joghurtot tartalmazó Granola finom, kifinomult és eredeti. Ugyanakkor egy éttermi méltó desszert nagyon egyszerű. A granola-t megkóstolhatja kedvenc receptje alapján, és a természetes joghurtot őszibarackokkal teheti. Az étvágygerjesztõ üvegszemüvegek megérdemelt diadalt hoznak.
összetevők:
- zabpehely - 850 g;
- kókuszdió - 100 g;
- Napraforgómag - 80 g;
- szeder - 200 g;
- pisztácia - 60 g;
- méz - 180 ml;
- természetes joghurt - 450 ml;
- őszibarack - 3 db;
- mazsola - 80 g.
előkészítés
- Keverjük össze a granola összes összetevőjét és sütjük a sütőben 30 percig 170 fokban. Hűtsük le.
- Pörkölt joghurtot két barackkal.
- Amikor kiszolgálja, fektesse le a rétegeket: granola-joghurt-granola. Díszítsd gyümölcsökkel.
Granola a mikrohullámú sütőben
Granola saját kezével 5 percig a mikrohullámú szobában valóság, nem fantázia. A villámcsomagok rajongói nem csak a modern gép univerzális tulajdonságait értékelhették, hanem egyszerűen, egyszerűen, de a főzés kényelmével, mert a desszert közvetlenül a bögrében készült, ami kizárja az extra ételek mosását.
összetevők:
- zabpehely - 40 g;
- mazsola - 20 g;
- kókuszrost - 10 g;
- diófélék - 40 g;
- méz - 30 ml;
- víz 20 ml.
előkészítés
- Keverje össze a csészében száraz és folyékony összetevőket.
- Főzzük a mikrohullámú sütőben maximum 4 percig.
Granola - Julia Vysotskaya receptje
A Granola otthon - egy recept Julia Vysotskaya számára, az egyszerűség, tökéletes kombináció és illat jellemzi. A konyha nem túlterheli az ételeket különféle hozzávalókkal, de figyeli az ízeket, gyömbérrel, fahéjjal, barna cukrot ad a granulához, és az ízlésen dolgozik, majd a keveréknek a tengeri sóval elkészül.
összetevők:
- zabpehely - 250 g;
- mazsola - 200 g;
- mandula - 150 g;
- magvak - 50 g;
- szezámmag - 40 g;
- méz - 100 ml;
- barna cukor - 30 g;
- növényi olaj - 40 ml;
- só - 10 g;
- őrölt fahéj és gyömbér - 10 gramm.
előkészítés
- Töltsön minden összetevőt mézzel, vajjal és keverje össze.
- Sütjük, keverés közben, 170 ° C-on 40 percig.