A zeller az ősi idők óta hasznos tulajdonságokkal rendelkezik. A közelmúltban számos fogyókúrás recept felhasználásával rendkívül népszerű. Külön figyelmet érdemel a diétás "leves zeller". Segítségével havonta akár 10 kg-ot is képes leszedni. Nincsenek korlátozások a leves enni mennyiségére, de még mindig próbáld meg ne túlfogyasztani, ráadásul különféle zöldségeket és gyümölcsöket is fogyaszthat.
A zselé gyökere, amely a leves súlycsökkenés részét képezi, nemcsak egyedülálló ízelítőt ad az edénynek, segít a kilogrammok elleni küzdelemben, de gondoskodik a bőr állapotáról. Mindegyik személynek más hozzáállása van ehhez a zöldséghez, de az étkezés végén elért eredmény megéri az erőfeszítést. Rengeteg recept van a főzéshez az első ételek elkészítéséhez.
Zsírégető levesek zellerzel - receptek
Zeller zsírégető leves
összetevők:
- zeller (szárak) - 1 csomó;
- Bolgár bors - 2 db;
- kis káposzta - 1 darab;
- hagyma - 5 darab;
- paradicsom - 3 db.
előkészítés
Az aprított zöldségeket öntsük folyadékkal és 15 percig. főzni magas tűzön. Az eltelt idő letelte után csökkentjük a tüzet és főzzük a zöldségeket, amíg készen vannak.
Zsírégető leves zellerrel
összetevők:
- zeller gyökér - 200 g;
- káposzta szín - 250 g;
- sárgarépa - 200 g;
- fehér káposzta - 500 g;
- paradicsom - 200 g;
- fokhagyma - 15 g;
- Paradicsomból származó püré - 250 g;
- olaj (olíva vagy zöldség) - 1 evőkanál. kanál;
- zöldek - ízlés szerint.
előkészítés
Színes karfiol lebontva a virágzat és vágott zöldségeket, adjunk hozzá a vízbe, és főzzük át egy kis tüzet. A fűszereket (fokhagymát és zöldséget) a főzés vége előtt vízbe merítik, így kellemes illat marad, ami eltűnik a hőkezelés során.
A zselé levesnek nincs kalóriaértéke, de ez nem mindegyik érdeme, mégis nagyon hasznos a receptben szereplő zöldségek nagy száma miatt. Mindemellett, ha sikerül ellenállni a táplálkozási korlátozásoknak (zsíros, lisztes, édes, sós és füstölt elutasítás), akkor nem aggódhat, hogy a kilogrammok visszatérnek. Húzza a súlyát zellerre, ha még mindig sportol.
Zellerből készült diétás krémleves
Az étrend megváltoztatásához készítse el a következő edényt.
összetevők:
- egy zeller - 3 db szár;
- hagyma - 3 db;
- paradicsom - 4 db;
- káposzta - 1 fej;
- bors - 3 db;
- sárgarépa - 1 darab;
- zöldek.
előkészítés
Ebben a receptben, mondjuk a húsleves, a sovány húsban főzve. A vágott zöldségeket főzzük, majd a keverőbe dörzsöljük a kívánt konzisztenciát.