A tudomány régóta bebizonyította, hogy a hold és különösen a fázisok befolyásolják az emberek pszichéjét és fizikai állapotát. Ez az alapja azoknak a táplálkozási szakembereknek, akik a diéták és a szépség holdnaptáit fejlesztik.
Diéta a Hold Naptár szerint
Lunar diéta ma nagyon népszerű, mert ez a módszer a fogyás nagyon hatékony. A táplálékkutatók ajánlásainak betartásával könnyedén megszabadulhat 6 és több kilótól.
Tehát a lassú hold fázisában el kell hagynia az édes és a lisztet, de ebben az időben a lehető legnagyobb mennyiséget kell inni, mert a folyadék reagál a normális anyagcserére a testben.
Az új hold fázisában protein ételt kell bevinnie az étrendbe . Lehet alacsony zsírtartalmú húst vagy halat, továbbá hasznosak a tejtermékek is, kívánatos pár ételeket főzni vagy főzni.
A növekvő hold fázisában fennáll annak a kockázata, hogy elrontsa az alakját, mert ebben a pillanatban a Hold segít növelni egy személy súlyát. Emiatt a növekvő hold alatt csak ételt kell fogyasztania a zöldségekből és gyümölcsökből, lehetőleg frissen eszik. Emelje fel a sót is, mivel ismert, hogy a szervezetben víz van.
A telihold fázisban a menüket dúsabb termékekkel kell ellátni, például a zabpehely, a búzacsíra, a bab, a bogyós gyümölcsök stb. A táplálkozási szakembereknek ezenkívül a savanyú tejtermékek használatát javasolják. Különösen hasznos lesz az alacsony zsírtartalmú kefir.
Mikor kezdjük el a holdfogyasztást?
Sok táplálkozási szakértő úgy véli, hogy a holdnaptárnak megfelelően az étkezés kezdete az újhold és a telihold fázisában történik, tk. ez a legjobb idő a fogyásért. Jelenleg az emberi szervezetben a mikrotápanyagok és a víz egyenletesen oszlik el, metabolikus folyamatokat hoznak létre, ami hozzájárul a hatékony fogyáshoz.
Ha a táplálék a nyári hold periódusában kezdődik, a túlsúly megszabadulásának folyamata nyugodtan fog átadni, idegösszeomlás és fizikai kimerültség nélkül.