A népszerű TV-sorozat rajongói nem hagyhatják figyelmen kívül azt a tényt, hogy Nastia Voronina, vagy inkább a színésznő, Julia Kuvarzina fogyott. A túlsúly miatt sikerült karriert csinálnia, ami csak ideális "zsíros" lett. Azonban, miután a dicsőség már megtalálható volt, a színésznő úgy döntött, hogy elkapja magát, miután a bulvárlapok elkezdtek sugározni, hogy Nastya a Voroniny-tól elveszítette súlyát.
A színésznő története
A "megelőző és utáni" fotók nem hagynak kétséget afelől, hogy Nastya a Voronin-tól elvesztette a súlyát. Az eredmény az arcon, csak arra maradt, hogy megtudja, hogyan valósult meg ez a csodálatos színésznő.
Nastya a TV-sorozat "Voronina" fogyott, szerinted, miután a túlsúly teljesen kínozták. A házasság után kezdett nőni - nyilvánvalóan szerette volna kedvére tenni a férjét, és nem vette észre, hogy a több száz centiméter a derékban cserébe. Azonban, miután a párnak volt lánya, a súlyprobléma nagyon nyilvánvalóvá vált - nemcsak a terhesség alatt nyert kilogrammok, hanem a takarmányozás során felhalmozódott testsúly is. A színésznő meg akarta növelni az anyatej mennyiségét és nagyon bőségesen evett. Így fokozatosan a 165 cm-es növekedés mellett Julia Kuvarzina 90 kg súlyú volt.
Milyen vékony Nastya a Voroninból?
A színésznő étrendje jól ismert étrendi orvos Margarita Koroleva. A rendszer 3 hónapos alkalmazásakor a színésznő 22 kilogrammot esett, soha nem veszítette el étrendjét és edzésprogramját. Az alapelvek a következők voltak:
- az utolsó étkezés szigorúan 19 óráig;
- frakcionált ételek: napi három főétel és három snack;
- egy étkezés esetében tilos 250 grammnál többet enni. evés (ez egy pohár);
- heti három alkalommal egy fitness klubban (edzés, szauna, masszázs, uszoda );
- ivási rendszer: szigorúan 2,5 liter víz / nap;
- üres gyomorra 1 evőkanál. l. olívaolaj;
- a diéta alapja a sovány hús: borjúhús, marhahús, csirke, pulyka, hal;
- az alkoholos italok bármilyen formában szigorúan tilosak;
- mindenféle édesség szigorúan tilos - ha nagyon nehéz, hetente egyszer, hagyd magadnak egy pár bit keserű csokoládét.
Julia ragaszkodik hozzá, hogy az étrendnek változatosnak kell lennie, így nehéz minden napra kijelölni egy menüt. Reggelire a legjobb, ha gyümölcsöt és tojást eszik, ebédre és vacsorára - húst, baromfit vagy halat zöldségekkel. Az is ismert, hogy a színésznő visszautasította a sót. Ez egy teljesen egészséges étrend, amely megfelel azoknak is, akik aktívan részt vesznek a sportban.