Ennek az élelmiszer-rendszernek két fajtája van: túró és tojás. Mindkettőnek megvan az előnye és hátránya, de napjainkban a Maggi sajtos étrendről beszélünk, melynek menüjében nem különbözik egy különleges fajta, de a végeredmény egyszerűen lenyűgöző lehet!
A Cottage Cheese előnyei a fogyásért
A túró az egészséges táplálkozás elengedhetetlen összetevője. Az A , E, a PP, a D, a B csoport, az ásványi anyagok, különösen a kalcium, valamint a vas, foszfor, kálium, mangán, bróm, magnézium, stb. Vitaminok tartalmazzák a tiszta fehérjét, amely képes megőrizni az izomtömeget és megszabadulni a test zsírból. Ez a könnyen beolvasztható termék könnyen előidéz diuretikus hatást, amely eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből a toxinokkal és salakokkal együtt. A Maggie túró mindennapja sok betegségnek. Menüjének érdekelnie kell a cukorbetegeket, a magas vérnyomást, az embereket, akiknek problémái vannak az emésztőrendszer munkájában, az ateroszklerózisban szenvedő betegekben, a rákok.
Hatalmas mennyiségű esszenciális aminosav, amely a túrát alkotja, kifejezett lipotróp hatást fejt ki, ami meghatározza a máj elhízásának leküzdésére való képességét. Ez a tejtermék pozitívan befolyásolja a "rossz" koleszterin szintjét a vérben, csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
A menü túró étrendje Muggie
A diétát 4 hétig tervezték. Az első két és az utolsó között csak gyümölcsöt, zöldséget, túrót és húst fogyaszthat. Ez utóbbiak váltakozhatnak a halakkal. És a túrót és a gyümölcsöt használják a nap első felében, a húst és a zöldségeket a másodikban. Azonban a zöldségeket és a gyümölcsöket saját belátásuk szerint lehet megváltoztatni, de a húsos sajtot - nem. A gyümölcsöket el lehet fogyasztani, kivéve a nagyon édeset. Jobb figyelmet fordítani a citrusfélékre, amelyek - mint ismeretes - jó segítséget nyújtanak a túlzott kilogramm elleni küzdelemben. A Maggi diéta minden napra elkészítéséhez a zöldségeket csak minimális keményítőtartalommal lehet kiválasztani.
A harmadik hét a legkeményebb. A Maggie étrend menüjének zsaru változata így néz ki:
- az első nap csak a gyümölcs;
- a második nap főtt és friss zöldségekből áll;
- a harmadik napon mind a gyümölcsöket, mind a zöldségeket enni;
- a negyedik nap menüje hal-zöldség;
- az ötödik napon hús helyett hal.
- a hatodik és hetedik napi menü csak gyümölcsből áll.
Először nehéz lesz megszokni a Maggi táplálék első hetének menüjét, de annál könnyebb lesz. Az energiarendszer fejlesztői szigorúan tiltják a táplálék minden elnézését, de ez nem túl komoly ahhoz, hogy megközelítse ezt, mivel ez csak növeli a leállási kockázatot. Ha valóban valamit akarsz, akkor néha megengedheted magadnak. A szokásos étrend fokozatosan visszaadható, de továbbra is korlátozódik a lisztes, édes, zsíros, fűszeres és sós.
Egy hónap alatt több mint 10 kilogramm súlyt veszíthet, és ha több fizikai aktivitást ad hozzá, akkor még lenyűgözőbb eredményt érhet el, bár a tapasztalt felhasználók nem tanácsolják túlságosan kínzást, mivel a táplálkozás nagyon nehéz, és a test nem képes erőt erősíteni . A krónikus gyomor-bélrendszeri betegségekben és a súlyosbodó szakaszban a súlyvesztés ilyen rendszere ellenjavallt. Ha nem bízik abban, hogy képes ellenállni egy ilyen diétának, akkor jobb, ha nem indul el, de jobb, ha orvosával vagy tapasztalt táplálékszerzővel kiegyensúlyozottabb és kedvezőbb élelmiszer-rendszert választasz.