Malysheva - a rizs egy napja

Néha ki kell igazítanod. Ez különösen igaz az ünnepek után, amikor túlságosan nagy súlyt nyerünk, és lazaságot adunk nekünk. Vagy egy fontos esemény előtt néhány nappal korábban kellemetlen meglepetés volt: a kedvenc ruha nem találkozott a derekán.

Ebben az esetben a diétával rendelkező változat eltűnik, mert az eredmény sürgősen szükséges. A kirakodási napok mentésre kerülnek. Ennek a helyzetnek az egyik leghatékonyabb módja az Elena Malysheva rizs kirakodási napja .

Rice Days

Az ilyen böjt napjának lényege a következő. Forraljon egy pohár rizst sózatlan és fűszer nélkül, amíg csaknem kész. A rizsnek kissé keménynek kell lennie - a durvább étel jobban meggyógyítja a belek megtisztítását. A legalkalmasabb ilyen célokra egy hosszú szemű durva rizs, mivel a keményítőtartalma jóval alacsonyabb, mint a kerek gabonában.

Forraljuk a rizst 5-7 adagra, és rendszeresen vegyük be. És a napi ételek között legalább két liter tiszta vizet kell inni.

Egy ilyen rizs kirakodási nap Malyshevából nagyon hasznos. Először is, a szervezet sok hasznos anyagot kap rá. Különösen sok a kálium rizs könnyen emészthető formában. Ez a nyomelem a szívünkhöz szükséges. Ezenkívül a kálium kiválasztja a szervezetből a sót, és ezáltal a felesleges folyadékot. Ennek eredményeképpen a puffadtság csökken, az extra fontok eltűnnek.

Diákok és kirakodási napok Malyshevából

Az orvostudomány doktora, Elena Malysheva sikeresen kifejlesztette nemcsak a fent említett ürítési napot. Fiókjában hatékony receptek a diéták és a böjt napok számára.

Fő különbségük az abszolút egészségbiztonság. Ennek elérése érdekében kiegyensúlyozott étrendet és egyéni megközelítés. A menü összeállításakor figyelembe veszik a meglévő betegségeket és ellenjavallatokat.

Malysheva legnépszerűbb táplálékai

Malysheva arzenáljának legnépszerűbb és legegyszerűbb lehetőségei három napot töltenek le: fehérje, zöldség, grapefruit.

És mégis ne felejtsük el, hogy legfeljebb hetente kétszer használhat ki ürítési napokat. És nem tanácsos, hogy ilyen napok egymás után mennek. A legjobb eredmény elérése érdekében a legjobb, ha köztük van egy rés, és váltakozhat a mentesítés napján. Például kedden van egy rizsnapja, és szombaton - grapefruit.