Gyakran szükség van a testsúlycsökkentésre, ha nincs elegendő idő a folyamat számára. Igen, ez az ön felügyelete és felelőtlensége, de mit tehetsz, mert nálunk nők a legfontosabb dolog a szépség, és neki készen állunk arra, hogy éhen öregszünk és kezeljük a következményeket. Ma kínálunk olyan étrendet, amely gyorsan és hatékonyan megfelel a kritériumoknak, ami sajnos nem jelent nagyszerűséget.
Diétás modellek
Akikhez nem modellek, gyakrabban kell fogyni a nagyon gyors és hatékony étrenden. Féltékeny vagy? Szeretne olyan vékony és vonzó lenni? Megpróbálnál enni, mint a modell, és azonnal perehochetsya.
Tehát a modellek étrendje három napig tart, a kalóriatartalom minimális, 4 kg-ot veszítesz.
Napi menü:
- reggeli - puha főtt tojás;
- második reggeli - 125 g tészta 0% zsírtartalmú és nem cukrozott tea;
- ebéd - a második reggeli megismétlése;
- akkor ne egyen semmit, csak vizet inni.
Fárasztó, de a fényes megéri, ugye?
1 nap - mínusz a méret
Ez minden bizonnyal a leggyorsabb és leghatékonyabb étrend, és illik azokhoz, akik egy nappal a rendkívüli esemény előtt rájönnek, hogy elérte azt a pontot, hogy még egy villám a "ruhában" nincs rögzítve.
Napi menü:
- 4 alma;
- 1 citrom (cukor nélkül!);
- 1 adag főtt csirkemell;
- 2 pirítós rozskenyérből.
Mindezek a "jó ízek" négy ételre vannak osztva, és élvezik a fogyás folyamatát!
Ez a táplálék valóban segít megszabadulni az 1-es mérettől, de a súlycsökkenés és a kötet elsősorban a víz miatt következik be, ezért ne hajlítsa meg magát.
A gyors étrend általános szabályai
- Az összes kifejezetten fogyókúzó szlogen az, hogy "reggelit eszel, az ebédet egy barátjával megfosztják, vacsorát adnak az ellenségnek". A súlycsökkenés módszere nagyon könnyen magyarázható az anyagcsere sebességének alapján.
- A gyors és hatékony étrend automatikusan tabut jelent:
- só;
- cukor;
- alkohol;
- fehér termékek (finomított).
A karaktered és az ön akarata nem lesz felesleges a gyors étrendekkel. Egész nap egész nap tart, gyakorlatilag a levegőben és a napban - a tüdőből nem.