Ha sürgősen ki kell dobni 3-5 extra fontot, anélkül, hogy megtagadnád a saját ételeidet, vegye figyelembe ezt a cikket. Ez az uborka diétákról szól a súlycsökkenésről.
Uborka a túlsúly ellen
Az uborka diétát rendszerint 5-7 napra tervezték. Ebben az időszakban a testrész 3-7 extra fonttal. Mint minden gyors étrend, az uborka előnye és hátránya.
Az uborka tápláléknak sok ellenjavallata van, mivel ez egy meglehetősen kemény formájú fogyás. Ellenjavallt egy ilyen étrend, ha problémák vannak a gyomor-bél traktus, vesebetegség és urolithiasis. A súlycsökkenésnek ezt a módját a menstruáció, a hideg és a gyengített immunitás során ki kell küszöbölni. Még abban az esetben is, ha egészséges ember vagy, az uborka diéta során komplex vitaminokat és ásványi anyagokat kell bevinni, valamint a speciális dietetikusban kell figyelni.
Plusz, akkor fontolja meg a gyors fogyás, és nincs korlátozás az ételt fogyasztott mennyiség.
Uborka Diet Ksenia Borodina
Ksenia Borodina nyilvános lány. Számos rajongó számára pedig nem észrevette azt a tényt, hogy a TV-műsorvezető gyorsan levette a felesleges fontokat a szülés után. Ráadásul sikerült még karcsúbbá válnia, mint a terhesség előtt.
Itt van a menü, amely segített a lánynak szó szerint néhány hét alatt, hogy vékony és illeszkedik:
- Reggeli: szárított szelet rozskenyér, 2 friss közepes méretű uborka.
- Ebéd: növényi leves, uborka saláta és zöldségek növényi olajjal.
- Vacsora: uborka saláta vagy friss friss uborkák.
Ez egy meglehetősen kemény diétás lehetőség. A rossz közérzet és a gyengeség első jelei esetén a böjtölés megszüntetése javasolt.
Uborka-kefir diéta
Egy másik menüopció az uborka lágyabb verziójában a következő menüből áll:
- Reggeli: egy pohár joghurt vagy uborka, egy tojás.
- Ebéd: friss uborka saláta, töltsük meg citromlevekkel, és minden nap változtassunk különböző zöldségeket, egy főtt sovány húst, zöld teát . Vagy zöldségleves csirkehúslevesre és egy pohár joghurtra.
- Vacsora: egy pohár joghurt. A vacsora és a lefekvés között eltelt idő nem lehet kevesebb, mint 4 óra.
Emellett napközben sütés és fűszerek nélkül is lehet sütni az uborka. Ebben az esetben korlátlanul korlátozhatja őket. Az uborka diéták bármely változata eltávolítja a felesleges folyadékot és sót a szervezetből. A kis mennyiségű kalória miatt a szervezet újraépíti és felhasználja saját tartalékait.
Használja ezt a diétát legfeljebb 1 alkalommal hat hónap alatt.