A híres énekes Pelagia ebben a szezonban a "Voice" meglepte a közönséget figurájával. Rövid időre szerencséje volt, hogy megszabaduljon a 10 kg-ról, és ez még inkább elegánsabbá tette az orosz szépséget. Köszönhetően a ragaszkodó ruháknak, egy tisztán és kúpos alak nyilvánvalóvá vált, és a hülye kérdések elméjében - hogyan fogyott?
Mikor volt a Pelagia fogyás?
A felvételkészítés rövid időtartama alatt az énekes megállt a TV képernyőjén. De 4-6 hónap alatt a lányt egy új, lenyűgöző képen látták. Sokan azt állítják, hogy lehetetlen alakulni annyira gyorsan a szervezet károsítása nélkül, mert a show-üzleti sztárok nagyon szoros ütemezést tartalmaznak, nagyon nehéz beilleszkedni a képzésbe és a megfelelő táplálkozásba. A Pelagia elvesztése nem a figyelem középpontjába helyezi magát, és folytatja az ideális alakját.
Pelagei figurális paraméterek
Az énekes diétája nagyon nehéz. A gyermekkortól kezdve a teljesség kedvében volt, és szinte mindig küzdött vele. Hogy Pelageya most már fogyatékossá vált, sokak számára érdekes, mert mielőtt még nemes macskának tekintették. Az elmúlt súlya hagyományosan 60 kilogrammra esett, és nem engedhette meg magának, hogy feszes ruhákat viseljen, de minden erejét megváltoztatta.
Komolyan ragaszkodva a figurájához, Pelagia, akinek pillanatnyilag 55 kilogramm és 163 centiméter magas, úgy döntött, hogy nem áll meg ott. Havonta huszonnégy nap, intenzíven felszáll a teremben, egy speciálisan a technikájához tervezve. A lány vonzóbbnak tűnt, miután elvesztette a súlyát, és felhúzta a sport adatait.
Hogyan szenvedett a Pelagia?
Sok nő számára a kérdés az, hogy Pelageya mennyit veszített, és az énekes azt mondja, hogy okos eredményre komoly átfogó megközelítésre van szüksége. Az első két hónapban erősített rendszert vállalt, majd később egy megtakarítóbb szintre váltott. Az aktív oktatás mellett a Pelagia étrendje a következő szabályokat tartalmazza:
- a liszt és az édes elutasítása;
- az ivóvíz fokozott bevitele;
- 19.00 utáni étkezés megtagadása;
- a lehető legnagyobb mértékben használja a hajdina zabkását.
Ezt a korlátozási sorozatot néhány kis dolog egészítette ki, amelyek hozzájárulnak a súlycsökkenéshez. Pelageya gyakrabban látogatta meg a fürdőházat. Ez nem csak olvasztott zsír, hanem javította a bőr paramétereit. A természetes bozót a lány igazi barátja lett, mert tökéletesen tónusolta és masszírozta a problémás területeket, és ami a legfontosabb, ez a belső hangulat. Csak azután, hogy hitet szerzett magadban, és újra kezdte élvezni az életet, elérni fogja a súlycsökkentés célját.
Pelagia táplálkozás a leginkább lusta
Azzal, amit az énekes elvesztette súlyát, súlyosan érintette a hobbijait. Most boldogan készít egy táplálkozási és képzési rendszert, mind a komoly megközelítés, mind a leginkább lusta számára. A második út sok mindennel érdekli, mert a napi zűrzavarban annyira kevés időt hagynak magukra. Ezt a lehetőséget a háziasszonyok és a fiatal anyák vesznek üzembe. Érdekes diéta a Pelagia , amelynek menüje az ilyen ételekből áll:
- hajdina diófélék olaj nélkül (reggeli);
- zöldség saláta olívaolajjal bármilyen mennyiségben vagy alacsony zsírtartalmú halakban, csirke legfeljebb 120 gramm (ebéd);
- hajdina nélkül, 200 g-ig, van néhány zöldség (vacsora).
Az étkezés egy hétig egyértelműen a hajdina zabkára kell összpontosítania. Naponta kétszer használjuk kis mennyiségben, olaj nélkül. A kivételes napokon a tengeri halat vagy a halat helyettesítheti, legfeljebb 200 grammot. Győződjön meg róla, hogy az utolsó étkezés hét estig. Abban az esetben, ha van elfoglaltsága, és éjszaka után ágyba költöz, próbáld meg, hogy ne mehessen el 4 órát lefekvés előtt.
Pelagia diétát a hajdina
A népszerű és széles körben elterjedt hajdina diéta nagyon népszerű, mert valóban hoz egy látható eredményt, de az orvosok tanácsa szerint nem ülhetsz rá egy hétnél tovább. Az énekes nem gyötrelmezte a testét, és a táplálékba olyan kiegészítő termékeket tartalmazott, amelyek jelentősen leegyszerűsítették a súlycsökkenést. Pelagei diétával a hajdina, amelynek menüje kezdett tartalmazott sovány hús és tenger gyümölcsei nem veszíti el hatékonyságát, és jelentősen hozzájárul a fogyás. Így a lány csaknem 6 hónapig képes volt rá.
Pelageya a súlycsökkentés előtt és után