A Maggi tápláléknak semmi köze a jól ismert, és egyébként nagyon káros csülök kockákhoz. "Maggi" a híres "Iron Lady" Margaret Thatcher beceneve. Ahhoz, hogy mindig jól nézzen ki, egy jól ismert klinikára fordult, ahol ajánlásokat kapott és világosan festette a diétát. A Maggi diéta részletes menüje nyilvánosságra került, és ma mindenki használhatja. Csak azt szeretném megemlíteni, hogy évente többször nem használhatja ezt a súlycsökkenést. A kezdeti súlytól függően 7-10 kg-ot veszíthet el.
A fogyás ajánlása és jellemzői
A diéta két változata létezik: tojás és túró. Elvileg a menü azonos, csak a termékek cserélik egymást. A súlycsökkentés folyamata a kémiai folyamatok kezdetén alapul. A diéta nemcsak hogy megszabaduljon az extra fonttól, hanem csökkenti az étvágyat is .
Az "Magic" diéta eredeti menüje az ilyen szabályokon alapul:
- Egyél három étkezést, az utolsó étkezés pedig legkésőbb hat este.
- Az étrend teljesen kiküszöböli a káros zsírokat. Engedélyezhető a telítetlen omega-savak használata, amelyek halakban állnak.
- Naponta meg kell inni a grapefruit, ami segít a fogyásban.
- Jó eredmény elérése érdekében rendszeresen gyakorolni kell. És a képzésnek legalább fél órát kell tartania.
- A "Maggi" étrend menüje nagy mennyiségű szálat jelent , amelyet friss gyümölcsök és zöldségek képviselnek.
- Az étrend fehérje és alacsony szénhidrát, így a táplálék alapja - a tojás (túró), a hús és a hal.
- Fontos fenntartani a víz egyensúlyát, amelyhez vizet, kávét és teát kell inni.
- Nem javasolt a menü megváltoztatása, beleértve más termékeket is. Az ilyen helyettesítések megzavarhatják a súlycsökkenés folyamatát, és a kívánt eredmény elérése nem lehetséges.
- Meg kell mondani az ellenjavallatokról, ezért nem ajánlott ezt a súlycsökkentő rendszert alkalmazni a terhes és szoptató nők, az alacsony vérnyomás és a magas koleszterinszintű betegek esetében. Nem lehet ilyen diétát a felhasznált termékek egyéni intoleranciájának jelenlétében.
Függetlenül attól, hogy a "Maggi" diéta tojás vagy túró menüjét választotta-e, hogy megerősítse az eredményt, és ismét, hogy ne kapja meg az elveszett kilogrammokat, két hét vége után teljesen újjá kell építeni a szokásos étrendet, és elkezdi a megfelelő ételt.
Megfelelő súlycsökkenés a "Maggi" diétával - részletes menü
A diétát 7 napig kínálják, majd minden először meg kell ismételni. Ha a nap folyamán erős éhséget érez, akkor nyers sárgarépát, káposztát vagy salátait is megteheti. Menü alapjai:
- A reggeli kötelezõ, és tartalmaz: két tojást, grépfrútot, egy csésze teát vagy kávét, de cukor nélkül.
- E napi ebédmenete az ilyen termékekből áll: tojás, grépfrút, tea vagy kávé, paradicsom, spenót, zöldség- vagy gyümölcssaláta, zöldség- és grapefruit csirke.
- Az étkezés ideje alatt vacsorára készíthet egy menüt az ilyen termékekből: tojás, zöldség saláta, pirítós, grépfrút, tea, kávé, marhahús, bárányhús vagy bárány, kemény sajt, lazachús és csirke.
Curd menü a diéta "Maggi"
Ha egy személy nem szereti a tojásokat, vagy egészségük miatt tilos használni őket, akkor a túró opció használható. A terméket alacsony zsírtartalmú, de nem zsírmentes enni kell. A két tojás helyett 200 gramm tésztát kell enni. Azokban a napokban, amikor a tojásokat a menüben nem csak reggelire, hanem ebédre is fel kell tüntetni, a reggeli mennyiséget 50 grammra kell csökkenteni, a túróból különböző salátákat, rágcsálnivalókat és egyéb egészséges ételeket készítenek.