Szoptatós füge

A fülek (füge, füge, füge, borbogyó) a vitaminok (A, B1, B2, C, folsav), makronutriensek (kálium, magnézium, foszfor, kalcium, nátrium) és nyomelemek (vas, réz), továbbá fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, szerves savakat és rostokat is tartalmaz. Az ilyen tulajdonságok miatt a bogyó az anya és a gyermek számára előnyös lehet.

Különösen ez vonatkozik a kalciumra, amely a fülekben található. Ez a macronutriens nagyon fontos a baba számára, mert törékeny csontjai vannak. A kálium a figurában sokszor nagyobb, mint egy banán, és ez az elem nagyon fontos a szív- és érrendszeri és idegrendszer számára. Ezenkívül a fügefa pozitív hatással van az emésztőrendszerre, növeli a test általános hangját, és fertőtlenítő hatással bír.

De lehet-e füstöt szoptatni?

Általában a laktációs időszakban az anyának szigorú étrendet kell követnie, ami elsősorban az allergiában és / vagy gyomorpanaszban jelentkezik a csecsemőben. Ha egy morzsa reakcióját meg szeretné tudni egy adott termékre, próbálja meg, de óvatosan kell végrehajtania.

Hogyan kell bevenni a fügét a szoptatás alatt?

Egy ápoló anya táplálékához való belépéshez a fügefának szüksége van, mint minden új termék. Meg kell kezdeni egy bogyó és nézni a reakciót a baba a nap folyamán. Ha ebben az időben nincsenek jelek az allergia vagy emésztési a gyomor, akkor a füge is lehet enni. Friss és szárított bogyók is lehetnek.

A szárított formában lévő összes hasznos tulajdonság megmarad, csak a cukrok mennyisége nő. A cukrok szárított fügeiben több (akár 37%), míg friss cukorban akár 24% is lehet. De ezek természetes cukrok, és több hasznot hoznak, mint ártalmat. A fügének minden hasznos tulajdonsága és a morzsa allergia hiányában az anya biztonságosan megesheti.