Azok, akik nem szeretik az ilyen bogyókat, mint a görögdinnye, egységek. Ő az egyik oka a nyár lelkesen szeretőnek és várakozással tekint a következő szezonra. A nyári melegben egy hatalmas bogyó, amely lédús, illatos hússal hozza a frissességet és elfojtja a szomjat. Sok rost, nyomelem és vitamin komplex teszi nagyon egészséges, és az alacsony kalóriatartalmú görögdinnye hozzájárul a fogyáshoz.
Karcsúsító görögdinnye
A görögdinnye a fogyás számára ideális bogyó, sok hasznos tulajdonsággal. Jó, ha finoman fogyaszthatod és a szervezeted számára előnyös lehet. A nyáron a görögdinnye diéta nagyon népszerű és sok ember számára könnyen elérhető.
A bogyókban gazdag antioxidánsok segítségével javul a haj, a körmök és a bőr állapota. Megakadályozza a test korai öregedését és megelőzi a rákos daganatok kialakulását.
A görögdinnye vizelethajtó hatást fejt ki, és a magas rosttartalom kiválóan izgatja a szervezetből a koleszterint, a sót és a felesleges cukrot, ami nagy hatással lesz az általános jólétre. Az emésztőrendszer és az excretory rendszer beállítása.
A vas ebben a bogyóban megakadályozza a vérszegénységet és segít a vérszegénységben. A foszfor nagyon hasznos az agyi munkához. Kálium - javítja a vesék és a szív működését. És a kalcium - erősíti a csontokat.
Ha úgy dönt, hogy kipróbálja a görögdinnye étrendet, vagy úgynevezett "görögdinnye éhezés", kezdeni 5 nap. Ebben az időszakban, a görögdinnye kivételével, már nem ajánlott enni. De ha nehéz csak egy görögdinnye, akkor egy kis szelet fekete kenyérrel keverje össze.
Annak köszönhetően, hogy a bogyó kalóriatartalma mindössze 35 kcal / 100 g, és a pép könnyen kielégíti az éhséget, egy ötnapos táplálékkal 5-7 kg súlytöbbletet tudsz részesíteni. Ha pedig a megfelelő utat választod ki ebből a diétaból, akkor néhány hétig még egy kilogramm is 7 vagy még több.
A diétán ülve, még egy görögdinnye és egy alacsony kalóriatartalmú étele is, nem szabad túlnegedni és túlnegíteni. Kezdetben helyesen számítsa ki a napi görögdinnye fogyasztási sebességét, és ez: 1 kg bogyó 15 kg testtömegre, osztva 5 étkezésre. Tehát, ha súlya 75 kg, egy napra 5 kg görögdinnye, 1 kg étkezésenként. Tehát minden 5 napot enni fog.
Az étrend után, azaz. 5 nap alatt be kell tartania egy bizonyos menüt, amelynek köszönhetően a kilogrammok továbbra is elvészek:
- reggeli: zabliszt a vízen, egy tojás és zsírmentes túró;
- ebéd: főtt hal vagy csirke és zöldség;
- vacsora: görögdinnye, csak 1 kg / 30 kg testsúly.
Az egész diétás időszak alatt cukor nélkül csak egyszerű vizet és zöld teát inni.
Lehetséges egy görögdinnye enni esténként fogyáskor?
Görögdinnye a vacsora során, amikor súlycsökkenést vagy éppen ilyen, nagyon hasznos. Bizonyos esetekben ajánlott, hogy még az orvosok is ezt tegyék. Éjjel az aktív vizelet koncentrációja a testünkben történik, és az éjszakai görögdinnye ivás elősegíti a kövek eltávolítását a vesékből.
Reméljük, hogy mindenki érdeklődött a kérdésben: lehet-e enni görögdinnye súlycsökkenés közben, és választ kap erre. A görögdinnye egy diéta számára tökéletes, a nap bármely szakában megenni. Ízletes, egészséges és nem éhes.
Bár, mint bármely termék, ellenjavallatai is vannak. Mivel a görögdinnye egy nagy mennyiségű folyadék és rostanyag bogyó, ezért a colitis, a dropsy, a hasmenés, a vesebetegség és a vizeletkiáramlás egyéb rendellenességeit szenvedő embereknek rendkívül óvatosnak kell lenniük. Szintén nem javasolt a görögdinnye nők számára a terhesség utolsó hónapjaiban. A cukorbetegek kötelesek konzultálni az orvosukkal, a lehetőséget, hogy élvezzék ezt az ízletes bogyót.