Sokan félnek egy őszibarack megvásárlásában, hisz ez hibrid gyümölcs, vagy még rosszabb, GMO-kkal létrehozott termék. Ennek semmi köze a valósághoz: a neve egy lédús, természetes finomság, amelyet csak a fügének külső hasonlósága ér. Ebből a cikkből megtudhatsz mindent a "lapos őszibarackról": mind az előnyökről, mind a károkról.
Az őszibarack előnyei és káros hatásai
A természet minden ajándéka gazdag vitaminozott összetételű, ami könnyen helyettesítheti a gyógyszertári vitamin komplexet. Először is, a különböző mennyiségű fig borsó a vitaminok szinte teljes spektrumát tartalmazza: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 és N. A gyümölcs ásványi anyagokban gazdag: kalcium, mangán, foszfor, kálium, fluor, cink, kén és még sok más.
Ennek a kompozíciónak köszönhetően az őszibarack őszibarackot biztonságosan a felnőttek és gyermekek étrendjébe lehet bevinni. A vitamin támogatása mellett ez a gyümölcs számos más hasznos tulajdonsággal rendelkezik:
- az őszibarackfélék nem okoznak allergiát és alkalmasak abszolút többségre;
- az ilyen őszibarack rendszeres használata normalizálja a gyomor-bél traktus működését;
- különösen az ilyen őszibarack hasznos azok számára, akik székrekedésben szenvednek;
- a megnövekedett felszívódás és az ugyanazon a területen tapasztalható problémák miatt az őszibarack barack gyorsan megkönnyebbül, helyreállítja a normális intesztinális anyagcserét;
- a kálium bőségének köszönhetően ez a gyümölcs fontos szerepet játszik a szív- és érrendszeri megbetegedésben szenvedő személy ételeiben;
- ha a depresszió idején nem támaszkodnak a csokoládéra és a fánkra, hanem egy ilyen barackra, akkor sokkal gyorsabban leküzdeni a stresszt és visszatérni a normális életbe;
- az epeutak, a máj és a vesék problémájára, a barack őszibarack lehetővé teszi a működés gyors normalizálását.
A nőknek fontos megjegyezni, hogy a terhesség alatt jelentkező toxikózis esetén a bogyós őszibarack kiváló asszisztens lesz. Az ilyen magzat ellenjavallása csak egy: cukorbetegség. Ha nem szenvedsz tőlük,
Peachy őszibarack - kalória
100 grammra ez a termék csak 60 kcal, és többségük szénhidrátot hordoz magában. Ez egy finom és lédús, természetes desszert, amely tökéletes a fogyás időtartamára.
Az ilyen édesekben lévő kalóriák számbavétele nagyon egyszerű: az őszibarack (1 db) kalóriatartalma megközelítőleg 100 g (60 kcal) kalóriatartalmú, mivel az átlagos gyümölcssúly csupán 95-100 g.
Ennek köszönhetően a barackos barack remek harapnivaló, snack vagy desszert azok számára, akik követik az alakjukat. Mint minden édes gyümölcs, vacsora után nem ajánlott enni - ebben az időszakban az anyagcsere csökken, és a benne lévő szénhidrátok is súlyosan érinthetik az ábrát.