A kvas nemcsak kellemes üdítőital, hanem vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak egész komplexuma is. A rendszeres használat elkerülhetetlenül növeli az anyagcserét , így sokkal könnyebb elérni a kívánt eredményeket a fogyás során. Ezen túlmenően a cukorrépa kvass a fogyás számára lehetővé teszi a toxinok tisztítását, ami miatt minden rendszer hatékonyabban dolgozik.
Cukorrépa kvass használata fogyás esetén
Őseink soha nem gondolkodtak azon, hogy van-e valami haszna a kvassból, mivel szilárdan tudták, hogy ez a különleges ital növeli a hatékonyságukat, az immunitást és lehetővé teszi számukra, hogy bármilyen stressz alatt éljenek.
Pontosabban a cukorrépa-kvász is különbözik a tisztító tulajdonságaival: eltávolítja a káros koleszterint, a szabad gyököket és a toxinokat, ami miatt a szűrőszervek (a vesék és a máj) általános tisztítása és a szervezet számos más rendszere is tisztítható. Ezért egy ilyen ital hatékonyan segít küzdeni extra fontokkal.
A cukorrépa kvassz receptje a fogyásért
A cukorrépa kvass készítése nagyon egyszerű. Megfontoljuk a klasszikus receptet, amely alkalmas arra, hogy a cukorrépa kvassot a súlycsökkenés érdekében megtisztítsa. Ezen kívül egy érdekes lehetőség a cukorrépa-kvas.
Cukorrépa kvassz
összetevők:
- érett cékla - 4-5 darab;
- hűtött, forralt víz - körülbelül 2 liter;
- méz (opcionális) - 3 evőkanál. l;
- menta levelek (opcionális) - 1 marék.
előkészítés
Cékla alaposan öblítse le és vágja nagy szeleteket. Töltsük fel őket egy három literes edénybe, és töltsük fel a vizet. Ha friss menta leveleket szeretne felvenni, akkor ebben a szakaszban kell elvégezni. Zárja be a bankot, tegye meleg helyre, vagy tekerje szőrrel. A negyedik napon a fermentációs folyamat befejeződik - ezen a napon a folyadékot szűrni kell, és szükség esetén mézet adnak az italhoz. Most a kvasz használatra kész! A teljes kalóriatartalom csökkentése érdekében megtagadhatja a méz hozzáadását.
Cukorrépa és kenyér kvas
összetevők:
- érett cékla - 4-5 darab;
- kész kenyér kvas - körülbelül 2 liter.
előkészítés
Cékla alaposan öblítse le és vágja nagy szeleteket. Töltsük fel őket egy három literes üveggel, és töltsük át a kész home kvasszot. Egy nap alatt az ital készen áll. Ne kísérletezzen a megvásárolt kvassal, mint általában, az ilyen italokat koncentrátumokból készítik, nem erjedésen keresztül.
Készítsen kvassot a cukorrépából a súlycsökkenésért, nagyon egyszerű, és minél előbb csinálod, annál hamarabb lesz ez a csodálatos éltető ital.
Cékla kvas a fogyásért
Ne csak a kvassra támaszkodj: valószínűleg megérted, hogy nem a kvas hiányából, hanem a túlzott táplálkozásból, édességekből, lisztből, zsírból és károsodásból származnak. Éppen ezért a kíméletes kvas úton csak egy újabb eszköz, és a súlycsökkentés alapja a tudatos hozzáállás a táplálékhoz.
A megfelelő táplálkozáson alapuló étrend bevezetése a menetrendben egyértelműen el kell képzelnie. Ezért megfontoljuk a diétára vonatkozó számos lehetőséget:
1. lehetőség
- Reggeli: két tojás sült tojás paradicsommal, egy pohár tea cukor nélkül.
- Ebéd: a könnyű gomba leves egy része, egy kis szelet kenyér, egy pohár kvász.
- Délutáni snack: alma vagy narancs.
- Vacsora: csirkemell vagy hal, garnélával a hajdina, kvass.
2. lehetőség
- Reggeli: zabpehely almával vagy bogyóval, cukor nélküli tea.
- Ebéd: a borsch egy része csirkehús, egy szelet korpa kenyér, egy pohár kvász.
- Délutáni snack: egy pohár joghurt, 1 rozskenyér.
- Vacsora: marhahús (legfeljebb 150 g), cukkini vagy brokkoli mellé, egy pohár kvassal.
Az étkezés így nem teszi lehetővé a zsíros szószok használatát, valamint az édességek, a fehér kenyér, a sütés használatát, akkor gyorsan megemelheti a súlyát, és mosolyogni fog a reflexióban a tükörben.