A testsúlycsökkenés esetében nincsenek csekélyek, mert a harc a több hüvelykért a deréknál komoly. De mi van akkor, ha a vacsora messze elmaradt, nem volt alvás, és nem volt, és az éhes gyomra sürgősen szüksége van valamire.
Élhetek almát éjszaka?
Ebben a kérdésben a szakértők nem adnak egyértelmű választ. Egyrészt ezek a gyümölcsök hihetetlen mennyiségű tápláló és értékes anyagot tartalmaznak a szervezetben - vitaminok, ásványi anyagok, pektinek, a belek, a savak - mind a szerves, mind az aminosavak, az étrendi rostok stb. Tisztítására. Az almák javítják az emésztést és normalizálják a bélmozgást. tiszta formában, de csökkentik a zsírok felszívódását, könnyű diuretikus hatást fejtenek ki, és kielégítik az étvágyat , ami éppen ezért vár.
Másrészről, bennük mindenesetre fruktóz és szénhidrátok vannak, és bármit is mondhatnának, azok a legarányosabb ellenségei egy jól arányos alaknak. A túlsúlyos, tapasztalt birkózók azt állítják, hogy jobb egy pohár joghurtot inni az éjszakára, de semmiképpen sem gyümölcsöt, különösen sárga és piros, és ha a gyümölcs ízletes gyümölcsének "vágya" hihetetlenül magas, akkor jobb, ha zöldet vesz. Ezenkívül az emésztőrendszerben fellépő problémákban szenvedőknél az alma rothadásgátló folyamatot okozhat a szervezetben, amely tele van kólikával, fulladásával és más kellemetlen problémáival.
Ha az éhség szenvedője biztos abban, hogy snack nélkül csak nem alszik el, akkor egy-két alma lehet enni, de utána kívánatos azonnal elaludni, különben a gyomor még aktívan tiltakozni fog, és egy gyümölcs nem lesz korlátozva. Azok, akik vitatkoznak és azt mondják, hogy mindenképpen vannak kalóriáik, akkor elháríthatja azt, hogy jobb, mint az egyik napról a másikra szalonnás kolbász vagy valami fontosabb. És azok, akik érdeklődnek attól, hogy vajon kövessenek-e az almákra az éjszaka folyamán, azt lehet mondani, hogy egyszerűen nincsenek olyanok, akik rendszeresen használják őket, így nincsenek statisztikák, de ha annyi félelem van, hogy egyik napról a másikra jobb lesz, jobb lesz az éhezéshez.
Természetesen pozitív válasz arra a kérdésre, hogy érdemes-e enni almát éjszaka, de lehetetlen, mert a dietetikusoknak azt tanácsolják, hogy ne fogyasszanak 3-4 órát, mielőtt lefeküdnél, vagy eszik kefiret a gyümölcs helyett. Kétségbe vonható, hogy vajon lehet-e éjjel alvásból visszaszerezni, lehet séget adni nekik sütni, különösen akkor, ha az emésztés és a betegségre jellemző problémák - gastritis, hasnyálmirigy-gyulladás stb. Vannak. Ezután nagy esély van arra, hogy a fermentáció és a kellemetlenség a bél vagy a gyomor, és nem fog felállni, jó oknál fogva, a sült almák a terápiás táplálkozás változatlan összetevője. Csak ne adjon hozzá mézet, cukrot és más túlzásba.
A szakértők javasolják, hogy ezeket a gyümölcsöket teljes egészében használják anélkül, hogy az úgynevezett csonkot kidobják, mivel a magban olyan sok dolog van, amely kedvező hatást gyakorol a haj, a körmök, a bőr és a belső szervek állapotára, különösen a nyirokrendszerre, a hajókra és a látásszervekre. Az alma a legerősebb vértisztító, a cukorbetegek és a köszvényes betegek legjobb barátai. Ezért az almát enni lehet az éjszakára, mint sok más nem édesített gyümölcs és zöldség, de ne csináld ezt folyamatosan, csak alkalmanként, és próbálj meg aludni, mielőtt a gyomor hisztérikusan elkezd dúdolni.
Szükséges, hogy egyszer és mindenkorra elszabaduljunk valakitől azt tanácsoljuk, hogy ne fogyasszunk hatot, és keljünk le az asztalról 3-4 órával lefekvés előtt. Ezúttal elég lesz a vacsora megemésztéséhez, és nem elég ahhoz, hogy újra éhes legyen. Így egy ember lefekszik, és nem gondolkodik az ételtől, ezért az a gondolat, hogy almát eszik a fejében, nem jön el, ami jó, mert éjjel a gyomornak nyugodnia kell.