A laposodás a lába ívének deformálódása, a leeresztésében kifejezve. Ennek a betegségnek az eredménye a fáradtság növekedése gyalogláskor, fájdalom a lábakban, a gyermek vázizomzat rendellenes fejlődése. Ha észreveszi, hogy a gyermek cipője egyenetlenül viselhető, bármilyen irányú elhajlással jár, akkor ez a lapos lábfejek fejlődésének jele lehet. Ebben a cikkben beszélünk az egyik módja annak, hogyan kezeljük és megakadályozzuk a lapos talp lábmasszázsát sík lábbal, és elmondjuk, hogyan kell masszázsozni valgus, keresztirányú és hosszanti sík lábakkal.
A síkjog megelőzésének általános intézkedései
A betegség kialakulásának megakadályozása érdekében számos egyszerű szabályt kell betartani:
- A kisgyermek megvásárlása minőségi cipő kemény háttal, amely megbízhatóan rögzíti a lábát, nem csúszik, vagy lóg ki. Jobb, ha a cipő természetes anyagokból készül, bár sok modern szintetikus anyag is jól halad a levegőben, lehetővé teszi a lábak "lélegzését", és még mindig megtartják a hőt. A cipők számára nagy előny az ortopéd talp jelenléte. A baba is elmehet, hogy ortopédként nézzen, ellenőrizze a baba lábát és rendeljen különleges egyedi ortopéd talpbetéteket.
- Rendszeresen megelőző torna a lábak számára. Ehhez elegendő a gyerekkel járni egyenként, majd a lábujjakon, majd a sarkon, majd a láb belsejében vagy kívül. Hasznos kavicsokon vagy más texturált felületeken is járni. A jól fejlett láb olyan játék, amelyben a kisbaba megpróbálja felemelni egy kis labdát, ceruzát vagy más apró tárgyat a padlóról a lábával.
- Időről időre a baba masszázs (nem csak a lábak, hanem a hát, lábak, kezek).
A masszázs technikája lapos lábakkal
A lapos lábakkal és fizikai edzésekkel foglalkozó gyermekmasszázs a leghatékonyabb és egyúttal egyszerű kezelési és megelőzési módszerek.
Az eredmény elérése érdekében naponta kell masszírozza a gyermeket. A masszázs fő célja a hát és a lábak feszes izmainak lazítása és nyújtása, ami kedvezően befolyásolja a gyermek általános állapotát, és a vázizomzat számos betegségének megelőzésére szolgál (sík láb, lábszár, scoliosis, kyphosis, lordosis stb.). A Valgus sík lábfej egyfajta deformáció a láb, amikor a sarok csont irányul "kifelé". Az ilyen alakváltozás úgynevezett "klubfű". Keresztirányú vagy hosszirányú lapos lábakkal a láb keresztirányú vagy hosszanti íve tömörödik és deformálódik. A deformáció típusától függően a hangsúly a masszázsmozgásokban kissé keveredik a legproblematikusabb zónák irányába.
Általános masszázs technika
- A kiindulási helyzet: a csecsemő a hasán fekszik. Indítsa el a masszázst a hátuk enyhén simogatásával. Néhány perc elteltével a mozgások erősebbé válnak, dörzsölve. Dörzsölje a bőrt a gerinc mentén a pálmák bordáival. Enyhén nyomja meg a hátat a zsinórból a hónalj üregébe. Könnyedén csípje be a bőrt a teljes háton, majd a gerinc mentén, a vállakon és a lapockákon. Miután a bőr jól felmelegszik, rózsaszín lesz, védi a bőr ráncát minden ujjával (mindkettővel), és gyorsan rajzoljon egy "hullámot" az egész hát alulról felfelé, gyorsan ujjongva. A hátmasszázs befejezésének meg kell egyeznie a kezdettel - a tenyér finoman simogatta a hátsó terület egész területét.
- Átmegyünk a lábak masszírozásához. A kiindulási helyzet nem változik. A comb egész felületén folyamatosan simogatjuk, dörzsöljük, dagasztjuk, kopogtatjuk és megcsípjük. Finomítsd a comb masszát simogatással.
- Ezután a sín és a boka masszázs felé fordulunk. A kiindulási helyzet nem változik. A masszázsok általános rendje nem változik (simogatás-dörzsölés-dagasztás-rezgés-kopogás-bizsergés-dörzsölés-simogatás). Az orr izomzatát különösen óvatosan kell gyúrni. A szalagmasszázs után menjen a lábfej felületére. Álljon meg váltakozva dörzsöléssel, ujjlenyomatokkal nyomva, megfelelően gyúrja meg az ujjait és az ízületeket. A síp és a lábmasszázs általános rendje a következők: masszírozni a borjakat, majd az Achilles-ínt, a koponya külső oldalát, majd a lábfejét hátul, majd az egyedet dörzsölje, majd térjen vissza a lábujjhegyhez és ismét lábujjhegyéhez.
Ezt követően meg kell változtatnod a kiindulási helyzetet: fordítsd a csecsemőt a tumorról hátra, és ismételd meg a lábujj elején és a lábak felső felületén található masszázsmozgások komplexumát. De ne felejtsük el, hogy a sín elején nem szabad nagyon izzadni az izmokat, és a rezgésmozgásokat is korlátozni kell.
A terápiás masszázs segítségével javul a vérkeringés és a nyirokáram, az izomtónus és az ínszalagok helyreállnak.
Ne feledje, hogy minél előbb észreveszi a síkos lábat, és kezdi meggyógyítani, annál könnyebb és gyorsabb lehet. Ugyanakkor a rendszeres masszázs és terápiás gyakorlatok hatékonyan kezelhetik a leghátrányosabb eseteket is.