A rizs zabkása jó a gyermekek és a táplálkozás számára. A felnőttek javasolják ezt az ételt reggel.
Csak rizs zabkása - ez jó, de unalmas. Mondja meg, hogyan kell főzni rizs zabkása az alma, az alapvető recept egyszerű, akkor lehet változtatni különböző módon, attól függően, hogy a vágyak és az ízek preferenciák.
A gabonaféléknél a kerek szemű fehér rizs és az édes és a savanyú alma megfelelőbb.
Rizs zabkása almával
összetevők:
- rizs szemcsés fehér - 1 üveg;
- víz - 2 pohár;
- alma - 1 darab;
- tej - 2 csésze (opcionális összetevő);
- fahéj vagy vanília 1-2 csipet;
- vaj, természetes.
előkészítés
A rizs keményítőtartalmú por maradványainak eltávolítása, amely elkerülhetetlenül a szemek feldolgozásánál megy végbe, jól megmosjuk a rizst folyó hideg vízben. Töltsük meg a mosott rizst egy serpenyőben tiszta vízzel, keverjük össze 1 alkalommal, forraljuk fel és főzzük 8-12 percig. Ha mindig az elkészítési folyamat során keveredik a zabkása egy kanállal, akkor kiderül, hogy ragacsos és korlátlan.
Az almákat apró szeletekre kell vágni, lehántva őket a bőrről, de ez nem szükséges. Ha a fogakkal kapcsolatos problémák idején főzni kezd a gyermekek számára, általában egy ránctalanított almát fűszerezhet.
Add hozzá az almát a rizs zabkhoz a vajjal együtt. A zabkása van fahéjjal vagy vaníliával (csak nem együtt).
Ha tejet szeretnél rizs zabkása almával, adj hozzá meleg tejet. A tejet forralni nem szabad (a rizs rosszul forralt).
Ahhoz, hogy a rizs zabkása édes almával, hozzá egy kis cukrot hozzá (ízlés szerint), és jobb - természetes virágméz. Meg kell jegyezni, hogy a méz hozzáadásakor a zabkása nem forró lehet, mert ha meleg, a méz nemcsak elveszíti minden hasznosságát, hanem a benne lévő káros vegyületek is kialakulnak.
Ahhoz, hogy a rizs zabkása az almával még finomabb és érdekesebb legyen, hozzáadhat egy kis párolt mazsolát hozzá. Először öntsük a mazsolát forró vízzel, 10 perc elteltével ürítsük ki a vizet, és öblítsük újra. Most hozzáadhatja a zabkáshoz.
Még jobb rizs zabkása főzni szárított (szárított) almával és mazsolával.
A főzés során a szárított alma különleges ízű és aromájú. Természetesen nemcsak a szárított almát és mazsolát, hanem más szárított gyümölcsöket, például szárított kajszi, aszalt szilva, diófélékhez, szezámmaghoz és más ízekhez is hozzáadhat. A szárított gyümölcsöket a zabkása hozzáadásához forró vízben fel kell párolni.