Hogyan gyógyítsuk meg a lapos lábakat?

A "lapos láb" diagnózisa azt jelenti, hogy deformálódik a lábfej alakja és megváltozik az emelkedés. A lábfej olyan lesz, mintha a hosszanti és keresztirányú ívekben leesne. A lapos lábak kezelésének módszerei nagyon különböznek a népi jogorvoslattól a sebészi beavatkozásig. Azonban emlékeznünk kell: jobb, ha lelassítanánk a betegség kialakulását, mint későn kezdeni a radikális kezelést.

A sík lábak okai

Úgy gondolják, hogy a lapos lábak eddig, a nők és férfiak több mint 50% -a szenved. Az ilyen nagyszámú ember, akik lapos lábakkal rendelkeznek, megmagyarázzák a lábfej deformálódását az élet során az általunk viselt cipők, a túlzott terhelés stb. Miatt. A magas sarkú cipők és a keskeny női cipők gyakran válnak a síkjáték fejlődéséhez. A férfiaknál hosszan tartó lábaknál a túlsúly is a betegség kialakulásához is vezethet.

A laposodás veleszületett. Leggyakrabban a csecsemő fejlődésében a kötőszövet hiánya okozza, ami szintén befolyásolja a szív működését, a látás állapotát. Azonban mind a veleszületett, mind a szerzett síkos lábakat meg kell küzdeni mindaddig, amíg az egész vázizomzat-rendszer változásaihoz és betegségeihez vezet.

A lapos lábak sebészeti kezelése extrém helyzetekben és elhanyagolt formában szükséges. Ez egy meglehetősen bonyolult művelet, amely nem mindig garantált eredmény.

A lapos lábak kezelése otthon

Annak érdekében, hogy megtalálja a módját, hogyan kell gyógyítani flatfoot, szükséges felismerni az időben. Az élet első éveiből származó gyermekeket egy ortopéd sebész vizsgálja meg, és ha lapos lábakat észlel, rendszeres és szisztematikus kezelést végez. A felnőtteknek gondosan ellenőrizniük kell a láb állapotát is. Ha állandó gyengeséget és túlzott fáradtságot tapasztal, amikor sétál vagy látod a lábfej deformitását, akkor jobb, ha azonnal konzultálsz egy szakemberrel.

Ha gyermekkorban, a lapos lábakat konzervatív módszerekkel gyógyíthatják meg, folyamatosan foglalkoznak, majd felnőtteknek szóló ilyen gyakorlatok csak segítik a betegség kialakulását.

Masszázs lapos lábakhoz

A masszázs serkenti a vér áramlását, és a láb minden izomzatát is tonusvá teszi. Gyermekeknél veleszületett lapos lábak kezelésére a masszázs rendkívül népszerű és hatékony. Az orvos nemcsak teljes egészében a saroktól a lábujjakig masszíroz, hanem a lábszár felé is. Mikor masszírozza az orvos a lábát dagasztja, dörzsölje, lökdösse. A masszázs talán a legegyszerűbb módja a lapos lábak kezelésének. Ezért semmiképpen sem hagyhatja figyelmen kívül.

Fizikai gyakorlatok lapos lábbal

A lapos lábak hatékony kezelése számos gyakorlatot tartalmaz, amelyek titka, hogy naponta kell őket végrehajtani. Elég, hogy minden reggel és este 10-20 percet töltsön. A lapos lábak kezelésére szolgáló gyakorlatok között:

Lakásláb népi jogorvoslatok kezelése

A lapos lábak kezelésénél természetes a lábbelágazás: a mezítlábat minél többet kell járnod a fűre, a kavicsokra, a földre. Otthon használjon olyan masszázsszőnyegeket, amelyeken állni vagy utazni a saroktól a lábujjig, miközben edényeket mosogat vagy fogmosást végez.

A gyermekek számára az úszás is nagyon ajánlott. Nem szabad kihagyni a gyermeket a nyílt tengerbe, használhat egy felfújható medencét a csecsemő számára: elég, ha fürödni kezd a lábával fürödni.

Ha nyaralni vagy nyaralni szeretne, hagyja a gyermeket és magát a mezítláb kavicsokon, rönkökön, nedves fűben, felmászni a hegyekre és leereszkedni tőlük. Így nem csak a lábizmokat erősíti meg, hanem élvezi is. Gyakran használt lábfürdõk a tölgy vagy borsmenta kérgének kivágására.