Néha ahhoz, hogy elegáns, elegáns és vonzónak tűnjön, sok nő elfelejti, miért jött létre a lábbeli - a lábak megbízható védelme érdekében. A megjelenés és a szépség fontossága miatt sajnos az egészségügyi problémák szenvednek, és a helytelenül kiválasztott cipők viselése csak katasztrofális következményekké válhat.
Cipő anyaga
Rendszerint mindannyian természetes textíliákból készült ruhák vásárlására törekszünk. Ugyanezt az elvet kell követni a cipők kiválasztásakor.
A dermatin, szintetikus anyagok, gumik és hasonló nyersanyagok cipők vagy csizmák előállításához természetesen alacsony költséggel járnak, ami jelentősen csökkenti a cipők végső árának árát. De a lábaknál az ilyen termékek veszélyesek, mivel nem engedik szabadon a levegőt, ezért a dermális légzés nem teljesül. Ez kórokozó baktériumok és gombák sokaságát okozza a talpbetéten, dermatológiai megbetegedéseket okoz, beleértve a bőr onychomycosis gombás megbetegedését . Ezenkívül a mesterséges anyagok általában kemények, rosszul kopottak és nem fekszenek le a láb körvonalairól. Így a láb különböző részeiben a nyomás egyenetlen eloszlása van, idővel a kötő- és izomszövet deformációja megfigyelhető, lapos lábfejek fejlődnek ki.
A valódi bőrből vagy szövetből készült cipők, puha, jól feszített és gyorsan alakítják a lábát. Ezenkívül a természetes anyagok normális légellátást biztosítanak a bőrön.
Cipő alakja és modellje
A közelmúltban a sarokmagasság tekintetében szélsőségek elfogadottak. A nők inkább tüskékkel vagy szalagcipővel, vagy teljesen lapos talppal rendelkeznek. Mindkét lehetőség alapvetően hibás, és helyrehozhatatlan egészségkárosodást okoz.
Sérülés a magas sarkúakra (5 cm-re):
- Az elmozdulás a súlypont testében előrefelé. Emiatt súlyosan károsodik a vérkeringés a csípőben, és a borjú izmok folyamatosan kötődnek (feszültség alatt maradnak).
- A láb ívében változtatható, a felemelkedés aránytalanul megnövekedett. Ezek a mutatók a csontok felhalmozódásához vezetnek.
- Fejlett a hüvelykujj valgus deformitása, az úgynevezett "csont" , amikor a csontok kifelé nyúlnak a láb felső oldalsó részében.
- A csigolyaközi lemezek elvékonyodása az ágyékcsigolyára és ennek megfelelően a gerincvelőre helytelenül elosztott nyomás következtében. Ez nemcsak a fájdalomhoz vezet, hanem a kismedencei térség vérkeringésének is.
A lapos talp sérülése:
- Párnázás hiánya, amikor a sarok eléri a talajt vagy az aszfalt felületét. Így a gerinc folyamatosan hajlamos a mikrotraumákra, még sétálás közben is.
- A lábfej támogatásának hiánya miatt a lábak és az ín izmainak feszülnek, ami görcsöket, görcsöket eredményez.
- A test súlyának helytelen eloszlása a lábán. Ebben az esetben sok lehetőség van a negatív következményekre: lapos lábak, a lábfej deformitása, a lábszárak. Ez utóbbi betegség a combcsont, a térdízületek és később - és a csigolyák eltolódásához vezet.
Milyen cipőket viseljek?
A cipők, csizmák vagy cipők kiválasztásánál vezetni kell
- a sarok magassága - kb. 5 cm, de legfeljebb 3,5-4 cm;
- az aljnak rugalmasnak és puhanak kell lennie, de nem túl vékony;
- a cipőcipő úgy van kialakítva, hogy a láb formáját tartsa, így a legjobb, ha oldalra erősítik és ortopéd talpbetétet tartalmaznak;
- A zokni nem lehet keskeny, az ujjaknak szabadon kell lenniük, anélkül, hogy összenyomnának;
- cipőanyag - természetes nyersanyagok (bőr, pamutkabát, pelsk, velúr).