Répa - olyan zöldség, amely az ősi időkben népszerű volt a szegény parasztok körében az alternatíva hiánya miatt. De később a fehérrépa egyre inkább "vendég" lett a gazdag emberek asztalain. Ennek köszönhető gazdag összetétele.
Az egészségügyi ellátás előnyei és ártalmai
A reszketés valóban egyedülálló találatot talál azok számára, akik az immunrendszer javítására törekszenek annak érdekében, hogy minimalizálják a betegségek kockázatát a vírusok időszakában. A körte gazdag A, B, PP, aszkorbinsav, folsav, linolén és linolén, olajos, palmitinsav zsírsavakban gazdag. A répának ez a kémiai összetétele pozitív hatással van az agy harmonikus működésére, az idegrendszer sejtjeinek aktiválására, a sejtek táplálására és az erek erősítésére. Ezenkívül a karaláb diszacharidokat és monoszacharidokat tartalmaz, ami a zöldségtermékeket megengedi a diéták számára.
100 gramm termék esetében 28 kilokalória van. Ennek a hasznos gyökér napi normája 200 gramm naponta. A diétához tartozó répát nagyon fokozatosan kell bevezetni, különben gyomorégést, allergiát, megnövekedett vérnyomást és emésztőrendszeri rendellenességeket kiválthat.
A nyers répának, mint az ételektől való felhasználása tagadhatatlan, a megjelenés jótékony hatásainak köszönhetően. Rendszeres használata a fehérrépa, a bőr válik rózsás, a haj vastagabb, a fogak egészségesebb, és az íny erősebb.
A réparepülés alkalmazása
A körte kétféle lehet: fehér és sárga, és az egészségre gyakorolt előnyök és ártalmak majdnem azonosak. A fehérrépa közül finom ételeket lehet főzni: levesek, saláták, pépesek. Párolt, főzött és sült is lehet.
Friss formában a répát tartják elég hosszú ideig. Ez lehetővé teszi, hogy gyümölcslé egész évben használható. Koktél gyümölcslevek friss zöldségek mellett a fehérrépát - nagyon finom és szelíd ital, ami szintén hasznos. Annak érdekében, hogy ne szembesüljenek a kora tavasszal nagyon népszerű hipovitaminózissal, minden nap 50 gramm nyers zöldséget kell elfogyasztani, vagy hozzáadni a főételekhez.
A levelek szárított formában is megőrzik az összes vitamint és ásványi anyagot. Ezenkívül a fehérrépa lehet sózva vagy pácolt. Az alma, a hagyma, a sárgarépa és más zöldségek és gyümölcsök tökéletesen kombinálva. A fiatal törpe levelekből - finom és finom levesek vagy saláták készíthetők. A lekvárt ebből a zöldségből kiváló asszisztens a szív- és érrendszeri megbetegedések elleni küzdelemben.
Még azok is, akik tisztában vannak a fehérrépa hasznos tulajdonságaival, nehéz meggyőzni őt enni. Ez nem vonatkozik a kisgyermekekre is, akik nőttek fel a boltokban. Azonban ez a helyzet csak addig, amíg meg nem próbálod a répát - ezután mindig meg akarsz enni.
A répanövény sérülése
Nagyon óvatosan kell alkalmazni a cukorbetegség, az idegrendszer betegségeit, a gyomor fokozott savasságát, a vastagbélgyulladást, a fekélyeket és a hasnyálmirigy-gyulladást. Répát, amelynek előnyeit és ártalmakat több évtizeden keresztül vitatták meg - teljesen természetes termék. A megnövekedett savak tartalma a répanövény antioxidánsát okozza - rákkeltő és rákos sejteket ront a szervezetben, valamint kiválasztja a toxinokat és a toxinokat.
A pisztrángrépát a terhesség alatt bizonyítják őseink, és most egy nagyon ritka étel a modern asztalon, ahogy készül
Gyomorfekély, kövek a vesékben és az epehólyagban, akut szívelégtelenség, hepatitis, kolecisztitisz, krónikus nyelőcső-problémák, idegrendszeri betegségek és pajzsmirigybetegségek jelentik a karalábé fő ellenjavallatát, és az előnyhöz képest nem jelentősek.