Gyakran a nők, akik igyekeznek normalizálni a súlyukat, felmerül a kérdés, hogy lehet-e enni a káposzta súlycsökkenéssel. Végtére is, a recept szerint, zöldségfélék főzéséhez nagy mennyiségű sót kell használni, ami nem járul hozzá a kilogrammok gyors eltávolításához. A szakértők azt javasolják, hogy ne fogyasszanak el a savanyú káposzta alapú mono-diétát, majd a túlsúly megszabadulása egyszerűen és gyorsan lehet.
A savanyú káposzta tulajdonságai a fogyás szempontjából
A magas sótartalom ellenére a savanyú káposzta nagyon segít a fogyásban. Ennek oka a zöldség főzésének technológiája, melynek köszönhetően a káposzta természetes haszna jelentősen megnő. Az erjesztési folyamat, sőt, az erjedés, telítődik az étel értékes anyagokkal, amelyek szintén könnyen emészthetők.
A súlycsökkenésű savanyú káposzta elsősorban azért jelenik meg, mert alacsony kalóriatartalmú, de hosszú időn keresztül képes az éhség megszüntetésére. A zöldséget lassan emésztjük, segítünk optimalizálni a gyomor-bél traktus működését, kiküszöbölik a kórokozó mikroflórát az emésztőrendszerben. Ez a leginkább pozitív hatással van az anyagcserére , ami a zsírszövet gyors lebomlását eredményezi. A savanyú káposzta nagy mennyiségű vitamint (C, A, B csoport) tartalmaz, valamint tejsavat, ritka aminosavakat, jódot, vasat és egyéb mikroelemeket tartalmaz az egészséges fogyáshoz.
A savanyú káposzta hasznos a fogyás szempontjából?
Azonban pozitív választ adva arra a kérdésre, hogy a savanyú káposzta segíti-e a súlycsökkentést, a táplálkozási szakemberek nemcsak az előnyöket, hanem a termék káros hatásait is megjegyzik.
Természetesen a savanyú káposzta alapú étrend megszabadulhat elegendő számú extra fonttól. Ez az étel negatív kalóriaértékkel rendelkezik , és a szervezet több kalóriát fogyaszt a termék emésztésénél, mint a kivonatok.
- irritálhatja a gyomor-bél traktusokat, ezért ellenjavallt magas savasságú, vesebetegség, fekély, gastritis;
- sok sót tartalmaz, ezért ellenjavallt hipertóniás betegekben;
- felfújhat és fájdalmat okozhat a gyomorban.
A fürjkáposztát mérsékelten kell fogyasztani, egészséges fehérjetermékekkel, gabonafélékkel, párolt zöldségekkel kombinálva.