Ariana Grande sosem volt túlsúlyos. Ugyanakkor nem nevezhető harmonikusnak. Éppen ezért az énekes úgy döntött, hogy kicsit fogy, ezért konzultált egy jól ismert táplálkozási szakértővel. Azt javasolta Ariana-nak, hogy mit kell tennie, hogy enyhén csökkenti a súlyát, és ne vonzza később.
Hogyan lehet fogyni, mint az Ariana Grande?
A súlycsökkenés előtt az Ariana Grande magassága 155 cm, súlya pedig 55 kg volt. A táplálékkutató és erőfeszítéseinek köszönhetően az Ariana Grande 47 kg súlycsökkentést tudott elérni, ami ideális arány.
Nézzük meg pontosan, hogy Ariana Grande elvesztette a súlyát. Tette az ilyen ajánlásokat:
- A keményítőt és a gyors szénhidrátot tartalmazó termékekből eltávolították az adagot: burgonyát, péksüteményeket, tésztaféléket, zabpehelyeket;
- a cukorkák minimálisra csökkentése;
- a gyors szénhidrátokat lassan helyettesítette, a természetes müzlit, pörkölőket, hüvelyeseket, gombákat vezetve be a diétába;
- növelte a gyümölcsök és zöldségek mennyiségét az étrendben;
- A fehérjetermékek közül előnyben részesült a lazac és a tojás;
- A táplálkozás elengedhetetlen;
- egy nap kb két liter vizet kell itatni;
- mobil életmódot, sétát és gyakorlást kell vezetni.
Ezen kívül az énekes fizet napi meditációt, ami segít neki fenntartani a szükséges szellemet .
Néhány nap múlva Ariana Grande eljutott a táplálkozás fontosságához csak a növényi élelmiszerekhez, így kizárta az állati eredetű élelmiszereket az étrendből.
Érdemes megjegyezni, hogy az Ariana Grande súlya a visszafordított erőfeszítések után nem kerül vissza. Természetesen továbbra is ragaszkodik az egyszerű ajánlásokhoz, megpróbálja egyenesen enni, és mindig időt fizeti a fizikai gyakorlatokra.