A test fontos elemei közül a magnézium nem az utolsó. Jelentős szerepet játszik az összes rendszere aktivitásának normalizálásában és a testet eredményező élettani folyamatokban. Ha a magnézium nem elegendő, annak hiánya súlyos jogsértéseket okozhat tevékenységében.
Ha a magnézium nem elég ...
A magnézium elégtelen mennyisége azonnal érezhetővé válik, és a magnézium hiánya a testben meglehetősen világos:
- a személy folyamatosan fáradtságba kezd, amely krónikussá változik;
- gyorsan elfárad, és még az alvás sem nyújt éltető érzést és energiát;
- egy személy nem tud hosszú időre koncentrálni egy adott munka teljesítményére, elvonul, figyelmetlen, elveszti a kapott információk alapos elemzésének készségét.
A magnéziumhiánynak olyan sajátos tünetei vannak, amelyek terhes nőknél jelentkeznek.
A veszélyes anyag a magnézium hiánya a terhes nők számára:
- a terhesség ezen elemének hiánya legfontosabb és zavaró következménye lehet a vetélés valószínűsége;
- a magnézium hiánya fokozódhat;
- amikor a terhes nők magnéziumhiánya nő, idegi izgatottságuk nő, hangulati ingadozások, indokolatlan könnyezés és harag, a motiválatlan félelem gyakoribbá válik;
- A terhesség nehéz időszak egy nő életében, amelyet toxikózis, gyakori szédülés, görcsök a lábaiban kísérnek.
A magnézium hiánya a nő testében a bőr tónusának csökkenése, a testtörés a menstruáció és a menopauza időszakában nagy mennyiségű kalcium esetén jelentkezik, ami csontritkulást vált ki. Emellett a magnézium hiánya a szervezetben a havi megsértését eredményezi.
De a magnézium hiánya nemcsak a nőstényben, hanem a férfi testben is megjelenik.
Vannak jelei a magnézium hiányának a férfi testben:
- A magnézium hiánya szívrohamokat és stroke-okat okozhat, amelyeknél a férfiak sokkal nagyobb mértékben vannak kitéve a nőknél;
- ez fokozott fáradtságot, izomaktivitást gyengíthet;
- Ennek hiánya súlyosbíthatja a depressziót és a stresszes körülményeket.
Így a magnézium hiánya súlyos problémákat okozhat mind a férfi, mind a női test működésében.