Az árpa apróra vágott árpa. A szemeket gondosan szitálják és összetörik. Ezzel a technológiával az árpa gabona megőrzi az árpa minden hasznos tulajdonságát.
Az árpa zabkása
Az árpa kása nagy mennyiségű lassan emészthető szénhidrátot tartalmaz. A fehérjék 10% -ot és rostot tartalmaznak - 6%. A zsírok mindössze 1,3 g-t tesznek ki, ez ásványi anyagokban gazdag. Vas, foszfor, kálium, kalcium, bróm, jód, szilícium, kobalt és más elemek. Az árpa zabkása A , D, E és PP vitaminokat, valamint néhány B-vitamint tartalmaz.
Hasznos az árpa kása?
Az árpa kása előnyei óriásiak.
- Ez a gabona nagyon alkalmas a belek és a gyomor betegségeihez. Sok étrendi rostja van, ami hozzájárul ahhoz, hogy az összes vitamin és tápanyag teljesen felszívódik a szervezetben.
- Az árpa kása eltávolítja a méreganyagokat, salakokat és más káros anyagokat a szervezetből. Ez a gabona étkezési gabonaféléként van besorolva, a szakértők azt javasolják, hogy szerepeljen a fogyókúrás menüben.
- Használható még az emésztőrendszeren végzett műveletek után is, mivel a zabkása könnyen emészthető és segít a székrekedésben.
- Az árpa kása hasznossága az is, hogy csökkenti a vércukorszintet és normalizálja az endokrin rendszert. A gabona rendszeres használata megakadályozza az allergiás reakciók megjelenését, ezáltal normalizálják a koleszterin szintjét.
- A máj- és vesebetegségben szenvedők számára egyszerűen szükséges az árpa kása, mivel gyulladásgátló és vizelethajtó hatása van.
- Segíti a depressziót és a rossz hangulatot.
- Az árpa zabkása számos aminosavának köszönhetően kollagént állítanak elő, amely elősegíti a bőrfiatalítást, sima ráncokat és megakadályozza a megjelenését.
Az árpa kása nemcsak egy karcsú alak, hanem gyönyörű megjelenés lehet.