Mindez háromezer évvel ezelőtt kezdődött, amikor a csokoládét elfogyasztotta a Maya és az Aztecs. Aztán lassan, évezredek után a 16. században elkezdték élvezni a csokoládét Európában, bár nem mindenkinek, csak azoknak, akik megengedhetik maguknak, hogy "igyanak pénzt" szó szerinti értelemben. A csokoládé vált valuta, eszköz és luxus.
Nem is olyan régen lehetett elolvasni, hogy kortársaink már a halálos bűnök csokoládáját vádolják - magas koleszterinszint, elhízás, fogszuvasodás, és ma arról beszélünk, hogy a keserű csokoládé alkalmas a fogyásra.
Csokoládét fogyaszthatok?
Elméletileg a fekete csokoládét fogyaszthatják, valamint bármely más terméket. Van még egy különleges csokoládé étrend, amely azt sugallja, hogy nem eszik semmit, csak a csokoládét. Napi adagja 100 gramm, és ez minden ... Ez azt jelenti, hogy az étrend kalóriatartalma 540 kcal lesz. A kalóriatartalom veszélyesen alacsony és rosszul alacsony, de még egy ilyen bányász számára is "enni".
Hivatalosan lefogyhat a testsúly és a zsír. Ha egy nap alatt 100 gramm zsírt eszel, és semmi mást, akkor fogyni fog. De ha ilyen szélsőségekre nem siet, akkor a keserű csokoládé valóban hasznot húzhat a súlycsökkentésből, ha összeállítja a normál ételekkel.
Előnyök a karcsúsításhoz
Először is, a csokoládé nagyon vitaminkészítmény. B1 és B2 vitaminokat, kalciumot, vasat, káliumot és magnéziumot tartalmaz nagy mennyiségben. A keserű csokoládé a teobromint (a koffein rokonát) tartalmazza, amely szintén stimulálja az idegrendszeri és a szív- és érrendszeri rendszert, bár 10-szer gyengébb a kávénál. Ez nem rossz, mivel a fogyás gyakran egybeesik az erő, a hangulat, a depresszió csökkenésével.
Sőt, a csokoládé "hasznos" koleszterint tartalmaz és csökkenti a káros hatásokat, szabályozza a belek működését és szó szerint megakadályozza a székrekedés folyamatát, amely gyakran előfordul a táplálkozáson a táplálék éles változása miatt.
Ha súlycsökkenést szed, naponta egy kicsit keserű csokoládét eszik, akkor csak előnyös lesz.