A kontrakció a méh izmainak rövid távú összehúzódása. A terhesség utolsó szakaszában a nők előkészítő összehúzódásokat tapasztalhatnak. Miért történik ez? Az a tény, hogy a szülés előtti előkészítése nélkül nehéz lesz váratlanul súlyos terheléssel megbirkózni. A képzés résztvevői segítenek előkészíteni a méht a születési folyamat számára, és lágyítják a nyakát.
Ami a küzdelmek kezdetét illeti, nem lehet egyértelműen válaszolni, mert ez nagyon egyedi. Leggyakrabban a kifejezés huszadik hetét követően jelentkeznek, de előfordulhatnak korábban és sokkal később is. Néha egyáltalán nem.
A tréningek során az érzések erősek és fájdalmasak lehetnek, de egyes esetekben teljesen láthatatlanok a nő számára. Minden az érzékenység küszöbétől függ.
Milyen a képzési harc?
Egy nő fájdalmat érez az alsó hasban, hasonlóan a menstruáció fájához. Ezenkívül a hasban megfigyelhető a feszültség és a keménység. A fájdalom néha visszaad.
Fájdalmas tréningek
Az a tény, hogy az előkészítő összehúzódásokat fájdalom kísérheti, egészen normális. Ha a tréning során az érzések túl fájdalmasak, meleg zuhanyzással, könnyedén masszírozzuk a hasat. Próbálj megzavarni.
Hogyan lehet meghatározni a képzési harcokat?
Először számolnia kell a kontrakciók közötti időintervallumokat. Az edzés harcai szabálytalanok és gyorsan haladnak. Ügyeljen arra, hogy mennyi ideig tart az edzés legutóbb. Néhány másodperctől két percig tarthatnak, semmi többet. A tényleges munkaerő-összehúzódások több mint két percig tartanak, ciklikusak és a víz visszavonása kísér. Ezen az alapon meg lehet különböztetni a hamis csatákat az igaziektől.