Sokan szeretnék tudni, hogy milyen vitamin, a piridoxin és miért van szükség. Annak érdekében, hogy megértsük ezt a kérdést, beszéljünk egy kicsit a felfedezés történetéről és a tulajdonságokról.
Mi ez a vitamin-piridoxin?
A piridoxin egy B6-vitamin, amelyet véletlenül fedeztek fel a múlt század 20 évében. Ennek az anyagnak az a sajátossága, hogy egyáltalán nem halmozódik fel az emberi szervezetben, 6-8 órával a vitamin bevétele után, teljesen megszűnik.
A piridoxin vagy a B6-vitamin nagyon fontos, ajánlott nőknek, mivel részt vesz a hormonális folyamatok normalizálásában. Különösen gyakran írják fel ezt a gyógyszert azoknak, akik terhességet akarnak várni, vagy már felkészülnek arra, hogy anyának váljanak, mivel a piridoxin vagy a B6 vitamin hiányában a terhes nő testében előfordulhatnak olyan folyamatok, amelyek a vetéléshez vezethetnek.
A férfiak számára ez a vitamin bevitele is megjelenik, mert a tudósok bebizonyították, hogy az anyag képes a stressz és az alváshiány negatív hatásainak kiküszöbölésére, ezért a gyógyszereket olyan betegek számára írják fel, akik krónikus fáradtságban vagy megnövekedett fizikai és mentális stresszben szenvednek.
De ne gondoljon erre
A piridoxin hiánya feltölthető, ha rendszeresen halat, fehér vagy vörös húsokat, túrót, csirke tojást, babot és kelbimbót fogyaszt . Ezek a termékek nagy mennyiségű B6-vitamint tartalmaznak, ezért hetente legalább 1-2 alkalommal ajánlott enni.